08/10/05 15:09:15 qiN67SMA0
毎日練習って言うけど、実際は筋肉を休める期間が必要だ。
いつも使う筋肉とは違う筋肉を使ったり、まったくオフを作ったり。
疲労の蓄積は怖いからね。
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毎日練習って言うけど、実際は筋肉を休める期間が必要だ。
いつも使う筋肉とは違う筋肉を使ったり、まったくオフを作ったり。
疲労の蓄積は怖いからね。
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毎日練習って言うけど、実際は筋肉を休める期間が必要だ。
いつも使う筋肉とは違う筋肉を使ったり、まったくオフを作ったり。
疲労の蓄積は怖いからね。