08/07/12 00:18:36.37 aosRjpvR0
既出だろうが、長風呂は？
851:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:19:53.15 yJcgoAYRO
毎日山手線を徒歩で一周すれば確実に痩せるよ
852:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:20:39.67 Tkx8cGsv0
180で70キロって結構筋肉あるだろ
853:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:23:00.14 6RzD+z5P0
>>847
そんなことないんだぜ・・・顔とか腕とか足は細いんだけどお腹の肉あるし二の腕にも太ももにもケツにも肉ついてるｗｗｗこれをどうにかしたいｗｗｗ
昔バスケ部だったときは痩せてたのに・・
854:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:23:02.76 1l6snYgQ0
疲労にはトマトジュースおぬぬめ
855:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:24:33.23 6RzD+z5P0
ところで有酸素運動って何？走るのでもいいの？
856:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:24:58.81 GiHUrsZc0
>>852
割と標準体型
857:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:25:27.97 XZXimN6vO
タバコ吸う、ビール飲む、油物大好き、運動嫌い、移動は車
１６９ｃｍ６８ｋｇだった俺が２ヵ月で５５ｋｇまで減量した方法を教えよう
まず浣腸で腸内をキレイにし宿便をだす、浣腸はいちじくでもいいが浣腸器がオススメ
で市販のメタボ薬を普通に服用する、ナイシトールを使った
食事の量は少なめにして良く咬んで食べる
歩くときは爪先立ち、呼吸は複式呼吸
タバコは止める、ビールも飲まない、１日１０ｋｍ走る
たったこれだけで脂肪が消えました
２ヶ月我慢すればナイスな体が手に入るよ
858:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:36:02.23 M8RaNF3k0
>>853
昔バスケ部でなんで足が細いんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
859:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:38:49.28 M8RaNF3k0
>>857
待てｗｗｗｗｗ最後の1日10kmは体力と多少の筋肉がないとキツイｗｗｗ
860:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:41:18.94 6RzD+z5P0
>>858
いや、フトモモは太いけど足首とフクラハギはなぜか細いｗｗｗ
861:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:42:25.75 Tkx8cGsv0
URLﾘﾝｸ(www.dreamofficial.com)
862:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 00:44:57.04 M8RaNF3k0
>>860
足首は手首と同じで、太くならないんじゃないのか？ｗｗｗ
そして何故フクラハギが細いんだｗｗｗｗｗｗ
863:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:23:40.24 miBfDAJP0
曲美飲んだら痩せる
864:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:27:54.70 ciR6tVer0
このスレがこんなに伸びると思わなかった
865:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:28:28.61 vQOPFbLM0
みんな悩んでるんだな
866:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:30:13.97 ciR6tVer0
vipperはピザ率高いのか？
867:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:30:53.75 vQOPFbLM0
俺は１８０の６０
868:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:31:29.12 ciR6tVer0
痩せてんな
869:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:33:26.61 l/GZvaEQ0
>>864１の自分もだ
870:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:38:09.42 ciR6tVer0
>>869
っで、結局、どの方法を試すの？
871:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:38:58.70 dyUCAbkYO
>>825
ガチひきこもりかよｗ
872:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:40:51.13 l/GZvaEQ0
>>870
朝ジョギング、夕方に縄跳びと腹筋、朝（多め）と晩（少なめ）のみ食う
873:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:43:21.82 ciR6tVer0
>>872
意外とフツーｗｗｗｗｗｗ
874:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:50:45.74 l/GZvaEQ0
>>873
これでも色々考えたんだぞｗｗｗｗｗ
あとポカリの２リットルペットボトルが空いたらそれに水入れて毎日飲むよー
875:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:52:56.43 ciR6tVer0
>>874
パー速でもいいから、スレ立てて、毎日、食べたものとその日の運動を報告すれば？
励みになるんじゃね？
876:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:54:30.67 e5b8PuW50
死ねよ
877:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:55:02.31 e5b8PuW50
ピザでも食ってろデブ
878:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:55:48.64 b5BIMOxjO
デブでも食ってろピザ
879:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:56:17.90 vZbWBBprO
食わなきゃいいんだよ
880:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 01:59:57.86 l/GZvaEQ0
>>875
おおーいいね
気が向いたら建てるから見つけたらどうぞよろしくｗ
881:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 02:01:03.66 h8Oo0+Xg0
毎日30分走れ
882:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 02:04:00.79 fyGWdLln0
163/56．5
ピザ女だよね、これ・・・
883:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 02:09:13.99 h8Oo0+Xg0
>>882
どれだよ、よくわからん
884:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/12 02:12:07.22 l/GZvaEQ0
>>882普通じゃね？