ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法

ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法at NEWS4VIP

ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法 - 暇つぶし2ch73:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/11 15:17:17.45 j2YsJzdP0
絶食とか痩せるというかやつれるだけ。しかも栄養不足で体調崩すし筋力落ちて体のバランスおかしくなる

一日三食食え　朝食を一番カロリー多くして、晩飯を極力減らす　揚げ物、炭水化物多いもの、ファーストフードは控えろ
あと適度な運動で筋力つけたら食っても筋力維持にカロリー使って太りにくくなる

次ページ

続きを表示

1を表示