ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法

ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法at NEWS4VIP

ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法 - 暇つぶし2ch208:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/11 16:28:28.92 pBPB959FO
>>201
胃が大きくなってるんじゃ？

・ご飯や味噌汁はふつうの茶碗で。おかわりしない。
・主菜は１品、ギョーザと肉じゃが～とかは絶対やめる。
・間食しない。

これだけ３ヶ月続けたら６ｋｇ痩せたよ。

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