ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法

ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法at NEWS4VIP

ガ　チ　で　痩　せ　る　方　法 - 暇つぶし2ch173:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
08/07/11 16:04:21.47 KjNLvkvi0
>>170
詳しくないけど上にあったのも考慮すると、
ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチ　じゃね