08/03/08 22:24:10.44 KGoCfciL0
きちんと食べてるみたいだからたぶん心配は要らないとはおもうが・・・
自転車の場合、空腹を我慢して走ってると突然ぶっ倒れる事があるから注意しろ
ハンガーノックっていうんだけど急に眠くなるみたくなるから非常に危険
速攻で効くのはコーラとかの摂取
食事以外に常に飴玉とかの糖質と水分を摂取しながら走ったほうがいいぞ
08/03/08 22:24:10.44 KGoCfciL0
きちんと食べてるみたいだからたぶん心配は要らないとはおもうが・・・
自転車の場合、空腹を我慢して走ってると突然ぶっ倒れる事があるから注意しろ
ハンガーノックっていうんだけど急に眠くなるみたくなるから非常に危険
速攻で効くのはコーラとかの摂取
食事以外に常に飴玉とかの糖質と水分を摂取しながら走ったほうがいいぞ