10/04/04 01:29:29 iNDNb2mX0
とりあえず一気に腹筋３０回、前屈３０回やった
バラードは苦手だがこういうのは好きうーむ、バラードとは違うよな？
Aqua - Turn Back Time
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とりあえずこれもやるようにするかｗ
あごの下の肉が下がってくるのは、舌の筋肉（？）が弱い所為らしいです。
舌を鍛えると良いらしいぞ！
おもいっきり舌を突き出して、そのままキープなど。右や左にも。
毎日の腹筋50回と、階段走り一段飛ばしこれもよさそうだなｗｗｗ
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( ’o’) 今日は建設名無しさんお泊りかなあ？
～(_ｕ,ｕノ アナベルもぅ眠くなっちゃった！