11/01/30 03:37:30 fFhKEmzX0
無気力な人の特徴。
部屋の端っこが大好き。僕のことです。(逃走)
夜行性(逃走)
落ち込んでたり、鬱気味になると深夜起きるようになっちゃう。
昼間塞ぎこんで眠ってる。
本気でやる気出したいなら夜起きるの止めた方がいいな。
自分がこのパターンに落ち込んでしまってる。
まぁ大人になると仕事だから選んでられないって事情があるだろうけど、
無気力を回復したいなら本当は朝活動して夜寝た方がいいでしょう。
無気力改善には昼間外に出て太陽光を浴びるといいそうです。
また太陽の光は覚醒効果があり、眠気などを飛ばす効能もあり、
太陽の光を浴びることで活発になることが見込めるそうです。
無気力直したいなら昼間行動した方がいい。
それと外に出て