10/08/01 21:23:29 F0+ZzQyD
>>279
脂質やジャンクフードで太っても意味が無い訳で・・・
>>287
30代でも難しいぞ。
高たんぱく低脂肪食で頑張ってるがなかなか筋肉は増えない。
脂肪はすぐ増えるから気をつけないといけないけどなｗ
10/08/01 21:23:29 F0+ZzQyD
>>279
脂質やジャンクフードで太っても意味が無い訳で・・・
>>287
30代でも難しいぞ。
高たんぱく低脂肪食で頑張ってるがなかなか筋肉は増えない。
脂肪はすぐ増えるから気をつけないといけないけどなｗ