みつどもえ 二十九卵生at ASCII2Dみつどもえ 二十九卵生 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト269:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 10/08/01 18:03:44 e3jdzpnk >>261 食べる量減らさずに言ってる時点で終わってるから 諦めて豚になれ 270:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 10/08/01 18:22:10 1X/v7ve0 >>261 一日３０時間のウェイトトレーニング 271:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 10/08/01 18:45:17 qOnmW80d >>268 腹肉フェチにはなかなかそそるぜえ 272:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 10/08/01 18:48:32 F784zgk6 食べるものを変えればいい 野菜や豆腐中心に食べる 空腹中はやはり肉系が食いたくなるが、そこを我慢して腹いっぱいに野菜を食う 満腹になれば肉だの寿司だの食いたいとは思わなくなるからな ただし毎日3食それだとやはりストレスがたまるので、昼は好きなものを食って 夜だけカロリーオフ食品にしたり あるいは1週間に一度解禁日を作り、その日だけは好きなものを好きなだけ食うようにして バランスを取るといい あと飲み物だが、コーラ･ジュース・砂糖入りのコーヒーは厳禁 野菜ジュースも野菜のみのもので、なおかつニンジンが入ってないものをチョイスするべし 果実やニンジン入りのものは太る 俺の知り合いで「野菜ジュースでダイエットするお！」と言って ニンジン入りの野菜ジュースを飲み続けて、半年で8ｋｇ太った大馬鹿野郎がいる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch