【ｴﾋﾞｵｽ】みんなでオナ禁しようよ！part172【亜鉛】at ASCII2D【ｴﾋﾞｵｽ】みんなでオナ禁しようよ！part172【亜鉛】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト460:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 09/10/19 15:02:49 vbuMVbTf 10分でださずに、もっと時間をかければよかったんじゃないかな 461:風俗好き(2日) 09/10/19 15:03:27 NDr6Bcho 生存。 オナ禁は一週間くらいでリセットするのが一番気持ちいいんじゃないかと思ってる。 まあ二桁いった事が無い一般兵の独り言ですが(´･ω･｀) 快感とは関係無く精神修行的な意味もあるだろうし、肉体的に良い影響もあると思う。 実際オナ禁中は寝覚めも良く肌の調子もいい。筋トレへの意欲も強くなってる気がする。 二週間とか一ヶ月とか続けると、より強い効果が期待できるんだろうか……？ とりあえず、無酸素運動→有酸素運動のコンボがダイエットにいいと聞いたので、 アミノ酸サプリを飲む→ストレッチ→筋トレ→ウエイトつけて歩く ↑の順に日々やっとります。筋肉痛が出たら筋トレは休み。 ストレッチはマジで肩こり腰痛に効果あります。 オナ禁筋トレ始めてそろそろ一ヶ月ですが、体重３kg落ちました。 相変わらずムラムラはきついですが、とりあえず健康にはなってきている様です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch