08/09/09 01:42:03 m5XohWTb
>>404
>>431
ここ数ヶ月くらい夜に１時間くらいランニングとかしてるんだけど
体脂肪率12%、BMI指数22から全然落ちなくて
更に落とすにはオナ禁かな？って思っただけなんだよね
今やってるのは
（経済的理由による）食事制限と（飢えを誤魔化す為の）ジョギングと（飢えをしのぐ為に）水補給かな
以前オナ禁半年したとき解禁したら漫画みたいに飛び散って焦った
まさか３０近くなって一晩に２回も夢精するとも思わなかったしな
08/09/09 01:42:03 m5XohWTb
>>404
>>431
ここ数ヶ月くらい夜に１時間くらいランニングとかしてるんだけど
体脂肪率12%、BMI指数22から全然落ちなくて
更に落とすにはオナ禁かな？って思っただけなんだよね
今やってるのは
（経済的理由による）食事制限と（飢えを誤魔化す為の）ジョギングと（飢えをしのぐ為に）水補給かな
以前オナ禁半年したとき解禁したら漫画みたいに飛び散って焦った
まさか３０近くなって一晩に２回も夢精するとも思わなかったしな