【ｴﾋﾞｵｽ】みんなでオナ禁しようよ！part168【亜鉛】at ASCII2D【ｴﾋﾞｵｽ】みんなでオナ禁しようよ！part168【亜鉛】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト105:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 08/06/23 23:40:33 sn+7ZGrt >>104 筋トレ俺は今日が初めてだけどオススメ やり終わった直後はキーボードすらまともに打てない状態になる 身長175cm52ｋｇの俺が言うんだ。間違いない。 106:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 08/06/23 23:43:09 7TfMIQcD まずは1日10回程度でいい、5回でも構わん 2,3日続いても意味はない、徐々にきつくしていけ 脂身は控えろ、肉は鳥モモ、食事はバランスよく、間食厳禁 107:名無したん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 08/06/23 23:46:28 yqUN6Q6p 筋トレﾂﾏﾝﾈ スポーツって言うか、 何か無電源ゲームにならねーのかな 108:すあぁぁー！(2日経過)[貧乳・ニーソ・純愛・レズ]＠- 08/06/23 23:46:38 fTt187l0 まさしく継続は力なり かー 何事も続けるのが大事なんだね、難しいことだけどさ。 109:無銘刀（０日経過）[和服]@ｴﾋﾞｵｽ 08/06/23 23:49:35 midNm+V/ BE:2371658898-2BP(0) >>103 腹筋だけ鍛えないで背筋も鍛えたほうが良いんじゃないかな。 腹筋だけ鍛えると、背骨を傷めやすくなるって話も聞くし、猫背になるらしいし。 ・・・俺も鍛えようかな。素振りも上手になりたいし。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch