15/03/26 18:45:10.34 fOof/ac1.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ｺﾝﾊﾞﾝﾊヾ(･∀･`o)ﾉ))
>>76
生活に時間的なルールを設けないと自然と昼夜逆転になるそうです
不眠症などで睡眠時間が短い人は別ですが…
簡単なルールを設定することで少しずつ脳を刺激するといいですよ
まだ２ヶ月なので焦らずに少しずつですね。。。
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生活に時間的なルールを設けないと自然と昼夜逆転になるそうです
不眠症などで睡眠時間が短い人は別ですが…
簡単なルールを設定することで少しずつ脳を刺激するといいですよ
まだ２ヶ月なので焦らずに少しずつですね。。。