15/05/19 17:55:05.30 ynHLzEzo.net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
..ﾀﾞｲｼﾞﾌﾞヾ(･ω･｀〃) ﾃﾞｽｶ????
>>527
もちろん規則正しい生活が望ましいですが…
無理して起きて何かをしても無理が症状を悪化させることになりかねません
しんどい時は横になるのは当然のことです
自己嫌悪になるということは昼過ぎまで横になることは今の目標と違うのでしょうね
考えを変えればそこまで回復していないとも言えます
焦らず、厳格なルールは作らずに階段を一歩ずつ進んでいきましょう。。。