14/07/06 19:18:57.99 4Rq85i/w
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヽ( *´ｪ｀ )ﾉ┌┛○ｻｯｶｰｰｰ
>>246
もちろん疲れますよ
疲れやすいのもうつ病の症状の１つですし…
決勝トーナメントになって延長戦とＰＫがありますから前半は早送りで見て
点数が入ったら見て、また早送りで後半の２０分くらいから見てます
グループリーグ全敗予想だったコスタリカがまさかの快進撃
オランダの猛攻に耐えまくった凄い試合でしたね
ボクもこの試合を見てかなり疲れました
251:優しい名無しさん
14/07/06 20:57:28.16 ii/I3lOa
>>247
お前が荒らしてんじゃん
252:優しい名無しさん
14/07/06 21:18:48.69 SFPv3irF
ドイツーフランスもよかったですよね
レーウ″監督はステキですが 明け方から
見てて どーっと疲れが押し寄せてきました
(´・ω・`)
253:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/07 18:40:36.62 7uW5Vn4P
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヽ( *´ｪ｀ )ﾉ┌┛○ｻｯｶｰｰｰ
>>252
レーヴ監督はもう８年ですが変わりませんね
さらに２年 契約延長したそうです
明け方の試合はＬＩＶＥで見ると一日のエネルギーを使い切ってしまいそうです
254:優しい名無しさん
14/07/07 18:49:19.72 LqQaNWbq
こんばんは。
希死念慮がここ数日いつもより強く出てます。
明日、主治医に相談します。
255:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/07 19:18:58.21 7uW5Vn4P
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (〃´・ω)ノ ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
>>254
目をつむって深呼吸を１０回、両肩をグルグル回して、その後に頭を右回転５回・左回転５回して首のコリをほぐしましょう
明日が診察日で良かったと思えるといいですね
256:優しい名無しさん
14/07/07 22:05:30.95 LqQaNWbq
>>255
ありがとうございます。案の定、かなり肩凝ってました。
明日はしまむーさんにとっても良い日になりますように。
257:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/07 22:36:47.23 7uW5Vn4P
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(*＋0＋)ゞoＯ
>>256
首はすべての神経が通っていますし、動いていないと意外なことに肩が凝ってます
すこし動かすだけで体が楽になり脳にもいい作用があるそうです
頓服だけではなくこういう方法でも落ちつける… ボクの自己流なのですが。。。
258:優しい名無しさん
14/07/07 23:32:59.36 yW7oZOAz
>>249
いいもん、もう犬か猫と結婚してやる
259:優しい名無しさん
14/07/08 11:36:22.40 yxcXRdk+
おはよ～
昨日歯医者で抜歯してきました
痛み止めのロキソニンが効かない…
前歯なので間抜けな顔になってしまいましたｗ
260:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 13:03:34.87 ksmtGB+A
瞬間最大７０ｍの風だと電柱が根こそぎ折れたり、家屋が投壊するらしいです
時速に換算すると２５０㌔で新幹線と同じスピード
つまり飛びやすいもの、折れた木の枝など地面にあるものが新幹線のスピードで飛んでくる。。。
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ 日 凸 ▽ ∇ Ⅱ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} Ⅲ ＝ (~) Ψ このスレには沖縄の人はいないのかな…
（´・ω・｀) Ⅱ ∩ /´⌒＼ 曰
（つ∽と）ｷｭｯｷｭｯ ⊂∽∽∽⊃
￣￣￣￣￣￣￣ □⊃（・ω・｀ ）￣￣￣￣￣￣
――――― とl|l|l|l||lヽ―――
/＿＿◯_）
━┳━ ━┳━ ━┳━
￣ ┻ ￣￣￣┻￣￣￣ ┻ ￣￣￣
261:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 13:12:01.08 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪
>>258
それならボクは一朗と結婚しているようなものですね
262:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 13:17:44.01 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (lll-艸-)ｧﾘｬﾘｬ...
>>259
その痛さ… わかりますよ
ボクも親不知を抜いた時に歯茎を切って抜いたので縫われました
冷たいものを飲むと頭にてっぺんまで痛みが走りました
前歯ですか…
なんとなく見てみたいですが、冗談は通じないほどの痛みでしょうね。。。
263:優しい名無しさん
14/07/08 15:51:32.63 SiVLmGHJ
こんにちは。
今年になって初めてエアコン入れました。只今室内、31度。設定温度は28度にしました。
264:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 17:29:03.30 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾆo((*´▽｀o)oﾁﾜ―♪
>>263
昨日に続いて今日も蒸しますからね
しかも昨日より気温はアップ
一朗の散歩へ出た時にサウナのような感じでした
265:優しい名無しさん
14/07/08 17:34:47.36 e0mm4vEg
しまむーさん、こんばんは
今日は、お昼寝をしたらまた気分が落ちました
とても辛いです
子育てに対しての不安感があり、しんどくなりました
頓服を飲みましたが、落ち着きません
もう限界です(涙)
早く息子と一緒に住みたいのに！
なかなかうまくいきません･･･
266:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 17:43:04.37 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (〃´・ω)ノ ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
>>265
目をつむって深呼吸を１０回
両肩をグルグル回して肩のコリをほぐしましょう
その後に頭を右回転５回・左回転５回して首のコリをほぐしましょう
とりあえずしてみてください
267:優しい名無しさん
14/07/08 19:19:10.19 /ZTNkxSs
>>266
しまむーさん、いつもありがとうございます。
「肩甲骨と肩甲骨を寄せるような感じの動き」も入れるといいかもしれませんよ。
あとはしまむーさんとほぼ同じですが、昔悩まされた肩こりと頭痛がかなり減り
ました。
268:優しい名無しさん
14/07/08 20:35:38.13 IekGdcrV
精神障がい者手帳で一級を持ってる人、いますか？
周囲は二級ばかりで一級を見かけません。
※友人の代筆です。友人は双極性障害Ⅰ型の手帳一級です。
269:優しい名無しさん
14/07/08 20:43:03.23 LiPrZF0T
こんばんは。
ずっと具合悪くて、死んでしまうんじゃないかと不安で仕方ないです。
とても怖い。どうしていいのかわからない。
270:優しい名無しさん
14/07/08 21:12:04.33 eBF6LwPW
>>268>>269
しまむーは
マ～タリだから相談する相手
まちがいですよ。
271:優しい名無しさん
14/07/08 21:13:17.01 eBF6LwPW
>>268>>269
しまむーは
マ～タリだから相談する相手
まちがいですよ。
272:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 21:48:37.41 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (o-∀-o)
>>267
実は全身を動かすラジオ体操の第一と第二をしするのがいいそうです
でもなかなかできませんから、神経の通っているところを動かすのが手っ取り早く気分転換できるそうです
273:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 21:52:49.70 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´ー｀A;)
>>268
手帳の一級の人は長期入院の人なら多いと思いますよ
障害年金の一級もけっこうな人数がいると思いますが２ちゃんねるをできる状態ではないと思います
274:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/08 22:01:41.68 ksmtGB+A
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ヾ(・ω｀・o) ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ？
>>269
こんばんは
ご飯食べてますか？薬は飲んでいますか？通院できていますか？
初めての経験だし、怖いですよね
どうしていいのかわからないのはこのスレの全員が似たような経験をしていると思います
通院と服薬と食事…
この３つをすることが最初の第一歩
いつまで続くかわからなくて不安だけど不思議なこと落ちつける日が来ます
診察で症状やいま書き込んだ気持ちを必ず伝えて下さいね
食べれないなら点滴してもらえますかたね
275:優しい名無しさん
14/07/08 22:13:52.49 eBF6LwPW
しまむーいい加減ほとんどが
ルナですよ
276:優しい名無しさん
14/07/08 23:47:55.14 IekGdcrV
>>273
ありがとうございました。２級になれるようがんばります。
友人代筆
277:優しい名無しさん
14/07/08 23:48:33.31 dzKXH0E3
熱中症になってしまいました(´･_･`)まだ暑くないと思ってたけど、場合によっては気温25℃でもなるらしいです…
早く熱下がらないかな。
278:優しい名無しさん
14/07/09 00:20:46.41 Y69Gkl3S
うつであることを黙って働いていますが抗鬱剤による喉の渇きがあまりに酷く
夏になって職場が暑くてあまりに水分を摂るので上司に怪しまれ
やむを得ず先週の後半から良くないとわかりつつ主治医に相談できないまま薬を一部減らしています
さすがに調子悪いです
しかし喉の渇きも我慢できないし…
とにかく再来週主治医に話して気持ちだけでも安心したいです
>>277
自分も一回熱中症になりかけて早退しました
本当に気持ち悪いですよね 自分は昼ごはんをそっくり戻してしまいました
脚に冷たい水をかけるだけでもだいぶ気分が良くなりましたよ
お大事に
279:優しい名無しさん
14/07/09 00:25:19.01 Y69Gkl3S
追伸
うちの場合は節電協力のため室温28℃に設定されているのです
他の人が誰も体調崩さないのがほんとうに不思議です
「暑い暑いって他の人は皆我慢して普通に働いてるんだから」と上司に言われます
そんなこと言われても…
苦しいです
280:優しい名無しさん
14/07/09 00:46:44.39 YmRRsIla
>>278
異常に喉が乾いて水を飲むのっやっぱり変なのかな。
職場で1ℓは毎日飲んでる。
先月は室温が30度を超えてもエアコン入れてくれなかったから、フラフラだった。
今月から入って楽になった。
281:優しい名無しさん
14/07/09 01:09:41.10 Y69Gkl3S
>>280
うちの上司みたいに張り付いて見張ってる人がいなければ平気かも
何でそんなことまで知ってるのかという、自分の仕事はないのかという、
半ストーカー上司だということが今日分かりましたし
282:優しい名無しさん
14/07/09 08:40:14.42 SzUrJyY7
(〃´・ω)ノ ブラジル先生お疲れさまでした！
283:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 14:15:30.75 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(ｼ´ω`)ｼ
>>276
Ⅰ型はうつ病と正反対の症状ですがお互い軽快するように治療に専念しましょう
とお伝えください
284:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 14:20:01.25 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ヾ(・ω｀・o) ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞﾃﾞｽｶ？
>>277
昨日の場合は湿度が高く汗が出たのが原因だと思います
３０℃を超えても湿度が低ければ汗は出ません
大阪はサウナ状態だったので予防はできたのですが。。。
285:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 14:32:16.19 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
匸Pヽ(´･ω･｀)
>>278-279,281
うつ病水分を摂ることでうつ病とわかる人はまずいないと断言していいでしょう
怪しまれて入りというのも不安感からくるもの、人の目が気になるといううつ病の症状の１つでしょう
パワハラなのかモラハラなのかわかりませんが「熱中症にになったことがあるので」と言って飲めばいいんじゃないですか？
それを制止されたのなら人事部へ連絡すればいいんですよ
副作用とはいえそこまでカラカラに口が渇くのは薬のせいではなく普段からの水分摂取不足と緊張からくると思いますよ
つまり口の渇きをなくそうと薬を減らしたことが緊張などにつながっていると思います
正々堂々と水を飲めばいいのです
286:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 14:40:36.12 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
>>280
「よく飲みますね」と言われるのかも知れないけれど別の変じゃないと思いますよ
ボクは本社勤務の時はコーヒー好きということで薄いコーヒーを作って会社へ持っていってました
ちょっと手が空けばいつも飲んでました
たまに「ちょっとください」という人のために普通のコーヒーを別に準備してました
しかし３０℃を超えてもエアコンなしは厳しいですね
スーパークールビズならいいのですが。。。
287:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 14:44:26.34 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヽ( *´ｪ｀ )ﾉ┌┛○ｻｯｶｰｰｰ
>>282
６分間に４失点…
２分で２点を取られた日本なんてかわいいもんですね
歴史に残る試合の目撃者になってしまいました
せっかくの南米開催ですからできればネイマールが健在のブラジルとメッシ率いるアルゼンチンのガチンコ対決を見たかったです
ブラジルチームはうつ状態でしょうが、３位決定戦からは逃げれません
大変ですよね。。。
288:優しい名無しさん
14/07/09 14:54:06.65 Hiomkexb
こんにちは。
障害基礎年金の更新用の診断書を提出しました。
就労を禁じられていて、更新が通らなくても働けないので、かなり結果に対して不安になってます…
289:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 15:21:27.32 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(つД〃)ヾ
>>288
「症状が悪化している」と主治医が書いてくれたけど３年更新になっただけで２級にはなりませんでした
３年後に「症状に変化なし」とあり不安でしたが３年更新のままでした
どうも機械的に審査されているようで、回復を示唆するような記述がないと更新は大丈夫だそうです
年金財政が苦しいから打ち切られるというのは２ちゃんで書かれているようですが嘘だと思います
290:優しい名無しさん
14/07/09 15:36:49.39 Hiomkexb
>>289
そうなんですね、少しホッとしました。
例え一年更新になっても良いので通ってくれると有難いです。
291:優しい名無しさん
14/07/09 20:29:18.33 2MYsv9Ci
たらいま～
サッカーってまだやってたんだ
292:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 23:11:28.96 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(＋Å＋)
>>290
決定を手にした翌日から数えて６０日以内に不服申し立てができます
もしもの時は落ち込まずに主治医にすぐに相談しましょう
293:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/09 23:13:02.61 4WVxqf6Q
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヽ( *´ｪ｀ )ﾉ┌┛○ｻｯｶｰｰｰ
>>291
一ヵ月くらいかかるんですよ
最近は試合数が減りましたが、月曜日の早朝に終わると思います
294:優しい名無しさん
14/07/10 00:59:11.79 K6u/p5HX
>>248
ありがとうございます。最近ちょいマシになってきました。
295:優しい名無しさん
14/07/10 01:03:47.16 xrxLG3Zt
薬なくなった
明日病院に行こ
296:優しい名無しさん
14/07/10 10:27:37.21 gWX5KfNq
午前中、調子がわるい。
午後２時ぐらいには良くなってくる。
なんとか復職したいのに、何とかならないだろうか。
297:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 13:01:26.92 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ヾ(≧∀≦)ﾉﾞ
>>294
それはなによりです
暑くなってきたので疲れをためないように考えすぎないようにできるといいですね
298:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 13:09:49.19 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(||′д`)o=3=3
>>295
今日は行かなくても大丈夫なのですか？
299:優しい名無しさん
14/07/10 13:14:45.72 NZr5uyAj
(つД〃)ヾ 台風8号なう。
300:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 13:22:28.94 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｩ─(@ﾉД`;@)─ﾝ…
>>296
まずは早く寝ることですね
そして朝食・歯磨き・シャワーなど毎日・定時に行い散歩などいかがでしょう
でもそれだけでは日内変動は変わりません
朝食後にデイケアやショートケアに通うなどしてみてはいかがでしょう？
ボクも日内変動で午前中は不調ですが、診察へは普通に行けるんです
一度チャレンジしてきてはいかがでしょう？
301:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 13:30:08.56 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ΣΣ(oДﾟ*)ﾉﾉ ｪｪｪｴｴ!!!
>>299
いつのまにか四国沖ですね
一朗の散歩は夕方までに済ませないとダメですね
302:優しい名無しさん
14/07/10 13:47:40.04 igGGNILd
つかれた
303:優しい名無しさん
14/07/10 20:19:43.27 Ht8fdSOg
病院行ってきた
減薬が足踏み状態
304:優しい名無しさん
14/07/10 20:37:52.50 K2FE6ppm
しまむーさんはじめまして
いつもROMっては癒されています～
以下、いきなり私事ですみません
今まで10年近くお世話になってた病院から、もしかしたら諸事情で転院しなくちゃならないかも…
まだ確定じゃないですが、そうなると転院先になりそうな病院の評判聞いたり、自立支援の変更手続きとか、転院先近くの調剤薬局とか調べないと…orz
やることが多いので考えただけで不安…
305:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 20:57:37.61 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(☆´∀｀)ゞ
>>302
診察かないかだったのでしょうか？
おつかれさまでした
306:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 20:59:48.25 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(;-∀-o)ゞ
>>303
一気に減らすと弊害もありますからね
薬が減らなくても、状態が安定していればそれで十分だと思いますよ
307:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/10 21:08:47.32 bfq/w2ye
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(*´Ω｀*)ゞ ぉは⊃ﾃﾞｽ☆
>>304
不安でいっぱいでしょうね 気持ちがよくわかります
まず病院を換える場合はいまの主治医に紹介状を書いてもらうことをお勧めします
たとえば現在の処方までの経緯やこれまでの症状など伝えてもらった方がいいからです
それをお願いすれば、自然といい病院を紹介してくれると思います
障害年金や手帳の診断書などもお願いすれば申し送りしてくれるそうですよ
自立支援の変更手続きはボクも一度したことがあるのですが変更点を書いて市役所に出すだけだったような気が…
転院先の病院が決まったらその病院で調剤薬局を紹介してもらうといいと思います
いずれにしても病院が変わるだけでもストレスですから大変ですね。。。
308:優しい名無しさん
14/07/11 01:00:56.90 8Qmbzpg/
今日上司にタクシーの中で膝の上で組んでいた手をバシッと叩かれました
日頃から今どきの子なら泣いたり上司の上司や人事に相談されかねない発言の多い上司ですが
こっちも小娘ではないのでさらっと聞き流して来ました
でもこれにはさすがに内心切れてしまい、宴会の席では反対側の人とばかり話して
話しかけられても完全に無視してしまいました
さすがにまずかったかと思いましたがそやつの鈍感さを舐めていました
全く気づいていなかったようです
はあ。疲れた。一人ずもうでした。
309:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/11 14:41:06.23 wHOi+HqT
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(；´ﾟДﾟ)ゞｺﾏｯﾀﾋﾄﾃﾞｽﾈ......
>>308
困った人が会社にはいるものですが、問題なのはそのことを本人が気付いてないことですよね
ボクがいた会社にもパワハラで有名な人がいて部下を何人もうつ病にさせている人がいました
もう定年退職してると思いますが…
310:優しい名無しさん
14/07/12 17:52:13.72 iKTekECb
しまむーさん、こんにちは。
急に暑くなって体が重くて気分的にも落ち込みつつあります。
みんなも同じような感じで書き込みが少ないのかな。
エアコンが苦手なので苦しい。
311:優しい名無しさん
14/07/12 17:59:32.49 5495Xxfw
しまむーさん、こんにちは
最近、きしねんりょが出てきました
でも、本気で死のうとは思ってません
毎日、頓服を飲んで辛い気持ちを抑えてます
かなりしんどいです･･･
312:優しい名無しさん
14/07/12 19:47:33.96 dv5GsONQ
今日はやたらと眠くて食事以外ほとんど寝ていました
寝すぎのせいか頭痛がしてきたのでロキソニン飲んだところです
310さんと同じく重だるいです
台風のせいか気温のせいか…うちはエアコンフル稼働中
313:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/12 19:53:16.15 1Kaa1VS1
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ヽ(☆´ｗ｀)ﾉちわぁ♪
>>310
ボクも同じです
急に暑くなって体がついて行けずグッタリしてます
エアコンもダメなのもボクと同じですね
ボクのエアコン設定温度は３０℃なので今のところは換気扇を回して部屋中の冷気を集めて質問をなんとか３０℃でキープしてます
この時間になると１℃２℃と下がってます
314:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/12 19:59:52.34 1Kaa1VS1
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.ｺﾝ―(o･ω･o)―ﾁｬ!!
>>311
希死念慮ですか…
苦しいですね
考えるなといっても無理だし、頓服を飲んでも消えない時もありますよね
眠れればいいのですが…
１時間寝ただけで気分が変わったりする時があります
ちょっと眠ってみませんか？
315:しまむー ◆lbLrpj9S02
14/07/12 20:06:00.94 1Kaa1VS1
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(｡-д-`)
>>312
眠気も頭痛も重だるさも気温のせいだと思いますよ
台風は勢力が落ちて暴風圏もない温帯低気圧直前でしたからね
すっと雨模様だったのに急に台風一過の日本晴れですがうつ持ちには厳しいですね
エアコンフル稼働…うらやましいです