15/11/25 11:12:34.02 ZggwiBv/.net
人間はただ寝ているだけでもエネルギーを消費します。基礎代謝です。
筋肉が少ない人は基礎代謝が低いため、リバウンドしやすくなります。
人間の筋肉の７０パーセント以上は下半身にあるそうです。
スクワットで下半身を鍛えて、燃費の悪い（太りにくい）身体になりましょう。
たたみ１畳のスペースがあればOK！しかもいくらやっても無料！
今流行りのエクササイズは、たたみ１畳では出来ません！
※よくある質問
Q．スクワットすると脚が太くならない？
A．女性は、死に物狂いで鍛えない限り、脚が太くなったりしません
■過去スレ■
【美脚】スクワットダイエット７【ヒップアップ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【美脚】スクワットダイエット６【ヒップアップ】
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【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】
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【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】
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【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
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【美脚】スクワットダイエット２【ヒップアップ】
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【美脚？】スクワットダイエット【ヒップアップ？】
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