15/07/11 10:52:21.91 ChBPSj4q.net
人間はただ寝ているだけでもエネルギーを消費します。基礎代謝です。
筋肉が少ない人は基礎代謝が低いため、リバウンドしやすくなります。
人間の筋肉の７０パーセント以上は下半身にあるそうです。
スクワットで下半身を鍛えて、燃費の悪い（太りにくい）身体になりましょう。
たたみ１畳のスペースがあればOK！しかもいくらやっても無料！
今流行りのエクササイズは、たたみ１畳では出来ません！
前スレ
【美脚】スクワットダイエット５【ヒップアップ】 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
過去スレ
【美脚】スクワットダイエット４【ヒップアップ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【美脚】スクワットダイエット３【ヒップアップ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【美脚】スクワットダイエット２【ヒップアップ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【美脚？】スクワットダイエット【ヒップアップ？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)