15/07/09 12:16:26.92 0i+SK36R.net
>>627
ダイエット自体をやめるべし。特に中年以降はやめないと骨にダメージいく。
ＢＭＩ２３くらいで維持していくことが大事。
もちろん急激なダイエットなんて論外。骨がスカスカになって骨折しやすくなる。
腕相撲でぽっきって逝ったり、骨までやせて腰痛になったりする。
15/07/09 12:16:26.92 0i+SK36R.net
>>627
ダイエット自体をやめるべし。特に中年以降はやめないと骨にダメージいく。
ＢＭＩ２３くらいで維持していくことが大事。
もちろん急激なダイエットなんて論外。骨がスカスカになって骨折しやすくなる。
腕相撲でぽっきって逝ったり、骨までやせて腰痛になったりする。