15/05/21 21:00:43.16 be3T8LIc.net
>810だす
食前（空腹だった）血糖値 74mg/dl ケトン試験紙+3
ココナッツオイル大さじ3摂取 （こんなに大量初めてだｗ）
60分後 71mg/dl
下がってるやん・・・
お腹が空いてきたのでここで食事してしまいました。
ちょっと糖質制限がハード過ぎたかもと反省。
もう少し糖質取って、糖耐能鍛えます。
アトキンスのオンゴーイングな感じ？
糖質1gにつき血糖値1mg上昇くらいになった時にポップコーン実験してみようと思います。