暇つぶし2chat SHAPEUP - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト91:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/03/08 11:35:30.88 1o61IF0U >>83 次はがんの心配かよ？www 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/03/08 11:44:02.67 18WU8DWm >>83 できれば添加物は糖アルコールのものがいいんじゃないかな。あんまりないけど（汗 俺は前にペプシネックス飲んでたらやたらお腹すいてたからな。ほんとに低血糖になってるか解らんけどやめた。 今はアルコールはウィスキーだけにしてる。あと料理にはエリスリトールとか糖アルコールかオリゴ糖使ってるよ。 エリスリトールは唯一体に吸収されて血糖値があがらんらしいので料理など使ってる。ただ吸収されるので排出に多少の腎負担があるらしい。 オリゴ糖は飲み物やヨーグルトにかけたりしてるgiも低いしお腹にもいいしね。 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/03/08 11:44:49.09 3ivjwr5m お菓子の食べ過ぎで肥満が増進するなら 主食をカットしないで食べる量を改善すればいい 実行できない理屈は机上の空論と同じだよな 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/03/08 11:50:42.79 18WU8DWm >>83 それからよくgiの低いのは結局吸収されて脂肪になるから意味がないなんて言い方する人がいるが、オリゴ糖みたいに多糖類で分子構造からして大きすぎて物理的に吸収されないなんて事もあるし意味がないなんてない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch