15/03/08 00:32:49.74 uwx2xRd0
原理主義者の方が人工甘味料を多用してると思うけど
グラム単位で糖質を削ってる糖尿病の人は人工甘味を使ってるよ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 00:36:27.16 dpLDkOfm
あと、バカはスレチと勘違いするだろうが
糖質制限を実践してるならカフェインの飲みすぎで就寝出来なくなる方が問題
人間がはどのようにしたら痩せるかを必死に考えても
人間が何時痩せるか、どれ位睡眠時間を取れば痩せるのかを
真剣に考える奴はこのスレにはいない
大抵が「糖質制限すれば痩せる」で飛びついたんだから
>>63-64のようなキチガイは放置して、自分なりの糖質制限でダイエットしませう
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 00:48:52.55 nszJQ4v5
>>65
カフェインはグリコーゲンよりも体脂肪の燃焼を優先してくれるから
運動の30分前ぐらいに摂るのが効果的
甘味とクリームの替りにココナッツオイルを一緒に摂るとさらに効果的
朝から日中にかけて、敏感な人でも睡眠の7時間前までなら寝付きにも影響しない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 00:50:17.70 HWvbqZvC
その原理主義者が人工甘味料使ってる程度だからアンチ糖質制限に煽られるのは理解した
パルスイートは駄目でラカンカはOKなんてやってるし
どちらにしろ脳に穴をぶち抜く悪の食材とかって動画があったな、米はともかく小麦粉を悪にしてる自然治癒なんたらって連中の
もう一度確認しよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:00:06.18 iDQ8DX9v
キャンディー 0kcal 炭水化物11g
これってなんなんだ？太るの？太らないの？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:09:45.68 PNHFyHHm
「いつものパン」があなたを殺す (デイビッド パールマター 三笠書房 2015/1/16)
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長引く痛みの原因は、血管が9割 (奥野祐次 ワニブックスPLUS新書 2015/2/7)
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あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
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すべての不調は首が原因だった！
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その不調は遅延型フードアレルギーです！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
食品容器に多用されるビスフェノール(BPA)が脳の発達に異常をもたらすとの新研究
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
腸でセロトニン 鬱病
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット(集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦粉、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:11:15.16 InLKFeS8
◯◯主義者って言いたいお年頃なのね！^ ^
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:11:15.99 nXpQId/0
炭水化物が11gもあって0kcalなら食物繊維かなぁ
製品名教えて
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:11:23.82 nszJQ4v5
>>72
甘いけど消化されにくい還元糖を使ってるんじゃないの
キシリトールとかマルチトールとかエリスリトールとか書いてないか？
なんとかォールっていう名前の甘味料は還元糖（糖アルコール）のことだよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:11:30.57 PNHFyHHm
73の一番上の本から
小麦のグルテンが毒
グルテンのせいいで砂糖を取りたくなるんだと
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:14:53.74 iDQ8DX9v
>>75,76
とんくすこ
ラカンカゼロカロリーキャンディーとかそんなやつ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:25:26.69 nXpQId/0
これかな？
【原材料名】
エリスリトール、ポリデキストロース、酸味料、増粘剤（キサンタンガム）、香料、甘味料（ラカンカエキス）
糖アルコールと食物繊維だったよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 01:26:27.02 nXpQId/0
ああ、つまりは太らないよ
血糖値の上昇は無い
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 10:30:47.59 ISjZV3rb
カロリーゼロは糖尿になるってのはどうよ？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 10:52:28.69 18WU8DWm
>>80
血糖値が上がらないのエリスリトールだけじゃないのかよ。
>>81
人工甘味料は血糖値は上がらんけどインシュリンが出るらしい。
元々血糖値が上がってないのにインシュリンが出るんで低血糖になってすぐに腹がすいて食べてしまうので太るらしい。でこういう状況が続くとインスリンの出る仕組みが疲弊して二型糖尿病になる可能性もあるらしいよ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:31:46.62 s+eugw69
>>82
昼間はコカコーラゼロ、夜の酒はハイボールが嫌いなんで、グレープフルーツ味のストロングゼロ飲みまくってるんだが、人口甘味料だから止めた方がいいかな？
すい臓がんになったらほぼ死の宣告食らうようなもんだからなぁ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:32:04.43 1o61IF0U
>>82
そんなの可能性であって、都合のいい話を繋げた作り話だよ。
食欲に任せて食ってたら膵臓が疲弊するのは当たり前。
腹が減っても食わなきゃいい。
人工甘味料が必ず食欲を増進するって根拠があるならそっちを改善すればいい。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:35:22.70 18WU8DWm
ただでさえダイエットで腹が空いてるのにそんな追い打ちかけるように腹空かしてどないするんや～
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:35:30.88 1o61IF0U
>>83
次はがんの心配かよ？www
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:44:02.67 18WU8DWm
>>83
できれば添加物は糖アルコールのものがいいんじゃないかな。あんまりないけど（汗
俺は前にペプシネックス飲んでたらやたらお腹すいてたからな。ほんとに低血糖になってるか解らんけどやめた。
今はアルコールはウィスキーだけにしてる。あと料理にはエリスリトールとか糖アルコールかオリゴ糖使ってるよ。
エリスリトールは唯一体に吸収されて血糖値があがらんらしいので料理など使ってる。ただ吸収されるので排出に多少の腎負担があるらしい。
オリゴ糖は飲み物やヨーグルトにかけたりしてるgiも低いしお腹にもいいしね。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:44:49.09 3ivjwr5m
お菓子の食べ過ぎで肥満が増進するなら
主食をカットしないで食べる量を改善すればいい
実行できない理屈は机上の空論と同じだよな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 11:50:42.79 18WU8DWm
>>83
それからよくgiの低いのは結局吸収されて脂肪になるから意味がないなんて言い方する人がいるが、オリゴ糖みたいに多糖類で分子構造からして大きすぎて物理的に吸収されないなんて事もあるし意味がないなんてない。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 12:14:27.48 nXpQId/0
>>82
ポリデキストロースは殆ど吸収されないし血糖値の上昇を抑制する効果もあるしね
ラカンカエキスに含まれるモグロシドも自然な強い甘味があるのに人体はエネルギー源として利用できないので
キサンタンガムも難消化性の多糖類ですし
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 12:16:01.17 6CAH3gPp
論破されてて可哀想ｗｗｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 12:25:30.55 yoXQjr2T
オリゴ糖って甘さ半分カロリー半分
GI値は糖尿病ならともかくダイエットにはあまり関係ないって
初心者スレに出てた
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 12:30:30.53 ViHsQQfV
甘味への欲求がなくならない人は栄養が足りてないんだよ
もっと肉食え肉
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 12:43:57.89 aZ5Brcra
もう人工甘味料スレでも作って、そっちでやれよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 12:46:50.24 18WU8DWm
>>90
ポリデキストロースは甘味料になんの？
>>92
そうかな安全性なら一番いいだろうしフラクトオリゴトウなんかほとんど大腸で善玉菌の餌になるし、腸内フローラ的にもいいんじゃないかな。知らんけど
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 13:03:12.39 18WU8DWm
>>94
糖アルコールは人工じゃないだろ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 13:37:08.04 aZ5Brcra
じゃあ糖アルコールスレでも作れ
お前が一番うるせぇんだよ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 14:51:31.76 v2F6xuMk
甘味料で一番安全なのは、アミノ酸である「グリシン」じゃないのかな？と思うんだけど、
単体のアミノ酸ってあまり取らない方がいいんだったかな？確か数年前から両論有った様な・・・
甘みは砂糖並みに有るよね。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 15:29:52.44 dpLDkOfm
俺の考えが一番正しいってことはねーから
糖質制限は他人の真似しても絶対成功しねーよｗ
糖質制限実践者って俺様主義のキチガイばかりだって言われても仕方ないね
何か譲れない理由でもあるの？
単に自論を押し付けてストレス発散したいだけだろｗ
多少の糖質は目をつぶっても牛乳飲めよ、お前らアホ過ぎるぞ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 15:38:12.36 aZ5Brcra
お前も俺様主義の一人にしか見えないな
なに粋がってんだよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 15:39:05.42 nXpQId/0
>>98
残念ながらグリシンすら批判する馬鹿がこの前いたんだよ……
添加物()云々言ってね
あとコイツID:18WU8DWm頭大丈夫？それともわざと煽ってるの？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 15:41:05.52 HWvbqZvC
肉食えって押し付ける馬鹿はグルテンフリー盲目信者又は日本人に肉食わせたい某国工作員だろ(笑)
相手にするなよ
因みにグルテンフリー信者は毎食グルコーススパイクを起こしているという噂があるけどな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 15:46:55.47 aZ5Brcra
こ、工作員（笑）
夢見てないで、そろそろ起きろよ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 15:57:12.24 m+g2Kgnm
我流糖質制限がはびこって混沌とし来た感じだな
原理主義に立返る次期
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 16:22:46.95 HWvbqZvC
原理主義なんて最初からねーだろ
糖質制限自体人によってそれぞれ
俺も指摘されてググって誤りに気付いたけど、
ダイエットの意味を理解してれば糖質制限に原理主義なんて無い事に気付くよ
後は荒し屋さんの言う俺様アピールをぶつけあってればいいよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 16:25:24.62 UQ9ii4ai
>>98
甘エビやホタテの甘さはグリシンの甘さだね
食材やサプリや添加物や甘味料として摂る範囲で、過剰摂取の有害反応が起こることはない