【有酸素+筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch13:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/22 19:04:18.47 T3n7ic22
また負け組ウンコかよ
死ねよお前

14:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/22 22:14:04.96 Hwk3zJ5S
ウンコマン身長の回答から逃げてたけど、もう良かったの?

15:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/22 22:19:35.37 T3n7ic22
低身長だから答えられないんだろうね

あと虐められた説濃厚です

16:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 00:13:05.36 V8wNxxB3
いい加減スルーしようぜ

それより王道の話をしよう

17:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 11:08:20.99 UFWIVP6J
荒らしは放置して王道の話をしましょう。

ジョギングでの消費カロリー計算ですが、
距離×体重=kal といいますがウォーキングでも同じ計算式で良いのですか?

18:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 12:40:21.53 r6eQbk7t
>>17
ウォーキングはジョギングに比べて上にジャンプしない分消費カロリーは少ないよ
一般的には時速4㎞位で最小、7~8㎞位でジョギングとほぼ同等になるそうです
Mets等が参考になると思いますよ

19:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 13:42:09.55 Miwy127O
タメ口と敬語を混ぜるのって馬鹿っぽいよな

20:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 13:42:35.86 un8T1aL/
>>12
マシンサーキットを知らない奴なんて本当にいるのか?
普通にどこのスポクラでもやってるぞ。

21:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 13:43:49.58 TWdz1lrb
>>15
傷害事件を起こしたことを自慢してたチンポソース(笑)
身長163センチ(笑)

22:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 14:32:59.17 Hdbgkk5t
>>21
チビなのがバレたのお前じゃんウンコマン
チビでイジメられてたんでしょ?w悲惨な人生だねw

俺だったら自殺してるなそこまで悲惨だと

23:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 14:37:59.92 Hdbgkk5t
>>21
それにしてもウンコは低身長で虐められてたとかwww

くっそはらいてーww

24:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 14:51:49.78 e1Ii6ENP
>>22
これは本当?
土下座したの?

あ、退学になってずっと無職なんだ!

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


988 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/02/14(土) 17:40:46.63 ID:01zrXl7X
>>984
むしろイジメで骨折させたりしてるんだけどww
お前みたいなチビも同じクラスだったら面白かったのになあ…

25:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 14:55:43.83 e1Ii6ENP
>>20
神田君(笑)とチンポソース(笑)は信じがたいことに
本当にサーキット法を知らなかったよ
どうやら彼らの脳内ではカーブス(笑)のようなものを想像してるらしい
サーキット法を知らなかっただけなら別にいいんだが
その後の苦しく虚しい言い訳でさらに無知を振り撒いて
恥の上塗りしちゃったからね

サーキット法だとインターバルが短くなるというごく当然のことに
神田君(笑)が「ビルダーはショートインターバル!」
と意味不明のことを言い出した時には笑いすぎて腹が痛くなったよ

26:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 14:57:08.21 e1Ii6ENP
>>23
チンポソース(笑)は
体脂肪率8%のヘビー級総合格闘家なんだよね
自分から言ってたから本当なんだよな
すげーわ

27:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 15:37:16.21 Hdbgkk5t
>>24
チビで虐められてたウンコマン
そんな妄想してもおまえの惨めな青春と人生はもう変わらないんだよ?

死ぬまで惨めでネットでも虐められる負け組なのがおまえ
それでおまえ身長は?あとどんないじめを受けてたの?早く教えてよw

28:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 15:38:04.14 Hdbgkk5t
>>26
ウンコマンって学生時代は悪口とか沢山言われたんだってね
それで引きこもりがちになって底辺になったの?もう死ぬまで底辺のままだけど覚悟出来てる?

29:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 19:25:21.67 U3AJGebJ
「ウンコ」スレに粘着して崩壊させる
「チンポ?」低身長を虐めの理由にして楽しむ

最低のゴミ2匹のスレ

30:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 19:36:03.89 Hdbgkk5t
↑これもウンコかな

31:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 19:47:40.69 evgdV1g6
荒れすぎわろた。
昔はもう少しマトモだった気がするのに

32:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 20:39:32.82 OEe10DyR
まともというかウンコマンとわかりあえると思ってた奴がいただけだね
この何ヶ月のウンコマンの所業で
そういう連中もやっとウンコマンとはまともな会話が出来ないことに気付いて
放置か遊ばれるだけになってしまった

33:名無しさん@お腹いっぱい。
15/02/23 22:09:19.46 8v+Lm2BG
それより皆でダイエットの話しようぜ。
今日はもう雨は上がらないと思って酒飲んだら、
やんでやがんの。
走れません。


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