15/02/19 20:41:38.44 9L4xk1OO
【医療】肥満者から糞便移植を受けた人が急速に肥満に 動物実験でも体重増を再現/米研究©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
肥満は細菌の感染病だった！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/20 18:49:28.62 SrHTEPP3
>>5
摂りすぎなんと違う？
また繊維ってもどの繊維摂るかで便の固さとか全然違うし
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/20 19:38:20.98 u50qFAod
初歩的な質問なんですが
カロリーとその食品の重量は関係ないのでしょうか
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/21 05:13:59.38 9w7mvB0v
カロリーは関係あるよ。
通常の計算通りでは無いけど、それでも多いより少ないほうが減量は捗る。
カロリーは計算するな！とかカロリーを積極的に摂れ！とか言い出す奴がいるが、
糖尿病患者の戯言だから。
食品の重量は余り関係ないかな。重いものは水分含有量が多いだけだったりするし。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/21 18:23:19.98 1gkfzGzx
なんかケトーシス状態でトレーニングやり過ぎたためか1日経っても頭がボーッとする。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/21 20:48:58.34 QwCLH7NU
これから低炭水化物ダイエットはじめようと思うのですが、
初心者が簡単に読めて初歩的なことがわかるような
おすすめの本とかあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/21 21:12:26.63 RO69meqI
>>10
一日の食事内容と3代栄養素の摂取量書け
インスリンレベルが低いのはトレーニングにとって最高の環境
中途半端に炭水化物摂取してるか何か栄養素が足りてないない可能性がある。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/21 23:43:51.21 wDl9zU2r
糖質制限って、BMI21とかでも効果ある？？
やろうかとおもってる。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 00:09:26.47 fCID8i5R
BMIとかどうでもいい指標に惑わされてるうちは無理です
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 00:25:36.37 75qf24eM
>>11
本はねぇ～
お金払っていただくお客様に対して
ある程度の体裁を整えないといけないから
「お金損した！」って思われるとマズいでしょ
どの本も意味の無い水増しページがいっぱいだから
「低炭水化物ダイエット」「ローカーボ」でググって
ネット上のHPいろいろ見た方がお金かかんなくていいよ
本買う予算はサプリやプロテインに回した方がマシ
わたしはココら辺り↓見て現在実践中
飢餓感無し・食欲無し、体重がみるみる減ってる最中
ローカーボ+軽い運動は最高のダイエットです
絶対に痩せる方法教える
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
炭水化物をとらずタンパク質ばっか食べた結果
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
夜だけお米を食べない炭水化物抜きダイエットを一ヶ月やったんだが
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 14:47:56.12 V3z8MeJA
彦摩呂が3カ月で20キロ減量に成功した「低糖質ダイエット」はココが凄い！
「これまでの『糖質制限ダイエット』は、主食である米飯や麺類、パンといった炭水化物の摂取量を極端に減らす、
あるいは一切食べないことで体脂肪を分解させ、痩せていくという方法でした。
しかし今回、彦摩呂が行った『低糖質ダイエット』は一歩進めて、糖質の摂取をこれまでの半分にしつつ、
食物繊維を多く摂ることに重点を置いています。繊維質の多い野菜類などはカサがあるので、
胃が膨らんで満腹感が得られます。加えて、糖質の吸収速度を遅くしてくれるので、インスリンの分泌を抑えて
糖質が脂肪に変換されにくくなり、太りにくい体質にもなると言われています」（フィットネスライター）
URLﾘﾝｸ(www.asagei.com)
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 15:26:02.48 VKRy5Cdz
誕生日
12月05日 ハイゼンベルク
12月22日 ラマヌジャン
12月28日 ノイマン
1月17日 坂本龍一
1月19日 セザンヌ
1月22日 出口なお
1月23日 マネ
1月27日 モーツァルト
3月01日 ショパン
3月30日 ゴッホ
3月28日 田岡一雄
3月31日 バッハ
天才は冬に生まれる (光文社新書) 新書 – 2002/11/15
中田 力 (著)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 18:20:06.13 yEtHWEnJ
板チョコ、チョコアイス、じゃがりこ食ってもうた…
じゃがりこはあたり前として、チョコ・アイスもダメよね？
生理前恐ろしい; q ；
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 18:31:33.36 /lpArGm2
どんだけ食うねん
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 18:39:57.93 yEtHWEnJ
>>19
自分でも恐ろしいよ; ;
生理前と自分の意志恐ろしい。
ここ2週間くらい飲み会とか付き合いないない日はがんばって来たのにばか; ;
まだ甘いもの食べたい。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 19:20:11.23 shXjHfbe
生理前（笑）
女って本当馬鹿だな
一生やってろ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 20:03:36.26 WM5izKSQ
38歳女
162センチ、ダイエット前66キロ
3食とも糖質制限、MECぽいダイエット、10日ほど。
明らかに肌の調子が良い。
お腹空かない。
体重は1.5キロ減。
とりあえず3ヶ月は続けてみる。
ストレスないから、一生やってもいいくらいの気分
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 20:46:12.92 c4Z8xw60
彦摩呂レベルのクソデブで20キロ落とすのに3ヶ月とか舐めてんのかよ
しかも20キロ痩せても見た目ほとんど変わってない
こいつはいづれ病気になって痩せる
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 20:49:52.53 QbnisjxM
>>23
ひと月５％減のペースだから遅くもない普通だよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/23 00:10:02.24 jAXdNwYq
ダイエット前の映像と比べてた番組あったけど
首回りの贅肉の量が全然違ってたよ >彦摩呂
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/23 01:04:44.71 6zTMM2Nj
50手前おっさん 182cm
80kg → 半年で100kg超えた辺りで計測恐怖
ヘルニアで寝たきり生活、コンビニ弁当オンリー
太っていく過程で飢餓感がとれず弁当+おにぎり+惣菜
あっという間に清原体型 それでも白米が止められず
ローカーボ生活 開始から14日目
本日97.5kg 体脂肪率MAX40% (36%表示の時もあり)
この14日間は糖質ほぼゼロ
プロテイン+サプリは摂取するよう気を付けている
>>24
月5%減をめざしてがんばります