中学2年の女だが体重減らしたい(´・ω・`) [転載禁止]©2ch.net

中学2年の女だが体重減らしたい(´・ω・`) [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/12 09:05:09.19 psLAsc03
>>56
そうそう、有酸素運動。
息が上がらない程度の運動を20分以上続けるといいよ。