■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch8:うろおぼえ@158*55.1*52.0*♀ ◆GbLpCvKimTyO
15/02/02 13:20:41.60 cuxorLjq
>>1乙
【参加表明】
低脂質高タンパク、夜は炭水化物抜き
カロリー計算して1000kcalまで
毎日8000歩、スクワット50回
月に10回はジムに行く(マシン各15回2セット、スタジオ、ウォーキング6km)

先月に続いて頑張ります。
そろそろリバウンドが心配。
今月目標52kg、最終目標45kg
(初期値75kg、45%)

次ページ