■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト4:ジバニャン@155*52.9*51.9*♀ ◆xOpjxDFaMw 15/02/02 11:30:30.61 nT4rwhmw >>1乙 【参加表明】 目標51.9 ダイエット方法：よく噛む、遠回り、白湯飲み 5:がんばらない@170*59.6*56.6*♂ ◆v0ueIdz36UBB 15/02/02 12:39:18.20 E0NI3sdp >>1乙 【参加表明】 ・１日１快食 ・間食しない ・ストレッチ ・筋トレ 6:がんばらない@170*59.6*56.6*♀ ◆v0ueIdz36UBB 15/02/02 12:41:12.35 E0NI3sdp >>5性別間違えたorz 7:ピアンタ@155cm*55.0kg*53.0kg ◆OO6NGTYbPg 15/02/02 12:58:14.82 sHSrGsvZ いちおつ 【参加表明】 ・白湯、おやつはドリンクのみ可 ・エアロバイク ・１日最低限の筋トレのみ続行 今月は体重>>>体型でいく 8:うろおぼえ@158*55.1*52.0*♀ ◆GbLpCvKimTyO 15/02/02 13:20:41.60 cuxorLjq >>1乙 【参加表明】 低脂質高タンパク、夜は炭水化物抜き カロリー計算して1000kcalまで 毎日8000歩、スクワット50回 月に10回はジムに行く(マシン各15回2セット、スタジオ、ウォーキング6km) 先月に続いて頑張ります。 そろそろリバウンドが心配。 今月目標52kg、最終目標45kg (初期値75kg、45%) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch