■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト11:@175*80.0*75.0*♂ ◆qttHhiYkug 15/02/02 14:30:01.20 Ng5QR2k8 【参加表明】 初参加です。好きな人が出来たので減量する！ 毎朝体重測定 徒歩通勤 忙しくても毎日何かしら運動する。 飲み会がある日以外は6時以降食べない 弁当作って持っていく 夜は置き換えプロテイン 12:まんじゅう@162*74.0*66*♀ ◆iVfib49maw 15/02/02 14:40:42.58 RJVefX5H 【参加表明】 先月からの体重 75.5→74.0 月末に食事会などが入ってしまい、思うように追い込みが出来なかった。 体重はあまり変わらないが服がかなりゆるくなってきたから、これをモチベーションに頑張ります。 ダイエット方法 低炭水化物ダイエット なるべく動く 規定内の食事量でもお腹いっぱいになったら食べない 服がキツくなっても言い訳しない 13:あや@157*58*56*女 ◆VSE9Q1oThA 15/02/02 20:41:36.36 0IP/lhyU やっと年末太りをとりもどし、本気で痩せたい！！ [参加表明] 体重を毎日量る 夕飯は置き換え、20時迄に食べる エアロバイク目標週に100キロ スレたてお疲れ様です！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch