15/02/03 23:41:28.96 fbkmuqke
>>229
糖質ゼロなら当たり前だよ。その調子で
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/03 23:45:41.52 xgJvpTHd
>>234
まぁアル中さんは痩せにくいのは確かだね～
友人は毎日飲んでダイエットしてるけど、食べてる量同じなのに飲んでない連中の方が痩せてるし。
糖質ゼロを謳ってる商品を間に受けるところが痩せるっていう認識甘いんじゃない？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/03 23:45:53.40 LzoBYaG9
ふすま粉とグルテン粉と大豆粉とイースト菌とエリスリトールとホームベーカリー買ったったｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/03 23:48:20.80 fbkmuqke
>>235
168/53ですが？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/03 23:53:46.60 iWmti4KO
>>235
糖質0は糖質0だろ…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/03 23:57:25.59 xgJvpTHd
>>237
チビか
まぁupしろ
>>238
最後の・・・はなんだよ！
胸はれよ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/03 23:58:21.88 7I+Zq89K
>>235
池沼乙
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:07:16.07 cMWKjLoH
>>240
アル中は言い訳考えるの大変だな！
言いくるめられて都合悪かったら逃げセリフしてもうID変わるまでレスしてこないんだろ？
お前が涙目で笑えるよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:13:21.31 sh2XH2aO
別に勝手に酒飲んでもいいが、酒は太る要素に含まれない発言はやめた方がいいと思う。間違った知識を広めるの流行ってるのか？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:15:07.02 t2mhZ//s
>>242
学会でも結論出てないし何言おうが勝手なんやで
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:18:03.55 cMWKjLoH
>>243
直ぐ学会とか出してきて恥ずかしくないの？w
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:23:35.74 kPUaqgbV
まあダイエットして禁酒してだとストレスたまるしね
ストレス回避の為ほどほどに酒飲むくらいなら良いんじゃないのかな
つまみが無いと酒飲めない人は飲まない方が良いだろうけど
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:24:22.59 U6FduJM6
>>242
糖質低い酒だっていってんだろ発達障害
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:26:55.73 sh2XH2aO
>>246
飲むと飲まないとどっちが痩せる？このアル中老害
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:28:36.44 cMWKjLoH
アルコール依存かわいそう。あ、まぁかわいそうっと言いつつ死んでもいいと思ってまーす
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 00:35:54.57 /PMaMHbk
アルコールだって飲み過ぎりゃ脂肪になるさ。
アルコールだけだと太る前に中毒で死んじゃうけど。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 02:11:55.53 2dDTo91q
夜 納豆 木綿豆腐の冷奴
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 02:33:49.54 JiAXHOzL
最近、千切りキャペツを飯に見立てて、納豆かけて食うのに
はまっている。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 05:29:01.61 2dDTo91q
キャペツかわいい
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 07:16:29.80 Xj5qcsBC
>>230
ありがと
ウォーキング前後に飲むようにしようかな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 07:42:35.02 s8lXS/Y5
納豆とトーフをミキサーで混ぜたやつ。 朝
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04
259:08:44:42.97 ID:PynRhKhH
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 09:45:31.49 2/b8Bk/X
朝 ﾁｬﾝﾎﾟﾝ
昼 照り焼きチキン
夜 鯖缶 魚肉ソーセージ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 11:16:50.35 AuOyT18V
朝、コーヒー
昼、親子丼ご飯少量、減塩味噌汁
夜、豚バラ肉焼き、糖質ゼロ発泡酒
チーズ、焼酎
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 12:47:31.15 V6oPDyzh
自分で作った野菜たっぷりスープ(毎回具が違う)の糖質量がわからん
こんな場合どうやって計算したらいいのん！教えてん！ヘルプミー！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 12:47:34.16 gsC6FI2l
朝 ブランロール 豆乳
昼 糖質0g麺使用カルボナーラ ヨーグルト
夜 白菜と油揚げの味噌汁 鰆西京漬 胡瓜の塩昆布和え
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 13:05:41.89 2dDTo91q
朝 恵方巻き半分/豆/おから鶏だんご野菜スープ/こんにゃくステーキ/ゼロカロリーゼリー/冷凍ヨーグルトのウイスキー掛け/ピール/焼酎
食欲が暴走してる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 15:15:32.84 0kSnMRAF
>>258
野菜の量
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 20:03:26.59 NcX/c13Y
三食玄米&スープ…
うっかり。
三食玄米はないわ。
夜は抜こうと思ったんですが、食べてしまいました。
体が重いです。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 20:23:21.52 ZN6LtnMC
ゆるしまへんで
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 21:46:13.82 cMWKjLoH
結局アル中老害集団は昨日からなんも覆せること言ってこないけど、死んだの？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 21:54:29.63 U6FduJM6
まーたこの荒らしだ
ラカントとかも太るって言うんだろうな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:27:58.89 65FYHM5p
>>253
がんばれ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:45:13.38 cMWKjLoH
>>265
あららww
酒飲んでも太らない発言してるお前らの意見貫いてくれよwww
むしろ酒推奨してるお前らが荒らしだろww
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:46:05.23 U6FduJM6
>>267
ラカント太る厨は死ね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:49:36.87 sh2XH2aO
酒とラカントが一緒なの？頭ウジ沸いてるのかな？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:53:02.72 cMWKjLoH
>>268
お前さぁw
どんだけガキなの？
酒飲んだら太る。いや、ダイエットしてる＝禁酒は当たり前だろ！もちろんたまにストレス解消にはいいけど、酒飲んでも太らないって決めつけるのどうかと思うぞ。あとお前の浅はかさがすぐ死ね発言で露呈して良かったよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:53:38.41 65FYHM5p
夕 こんにゃく煮（70kcal）、ひじき煮（80kcal）、ハム（160kcal）、ちくわ（130kcal）、煮豆（140kcal）、チューハイ（100kcal）
朝 -
昼 -
計 680kcal
前日比 0 トータル 2.3ｋｇ減
３日連続で変化なしか…
一時の現象なのか、それとも運動なしの限界なのか
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 22:55:07.39 sh2XH2aO
アル中が救えないんじゃなくて、迷惑だから死ねとしか言えない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:08:53.02 OymfX4dg
>>270
太る原因元凶は糖質
糖質以外はいくら摂取しても太らない
だから例えばウオッカやサラダ油なら、例えば毎日２リットル飲んでも絶対太らない
ここはそういう考えのスレなんだよ。少しは弁えろ。低知能低学歴のクソガキちゃん（ハァト）
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:09:15.56 cMWKjLoH
>>269
おいお酒飲んで寝ちゃったかい？www
何にも言えずに涙目なん？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:10:25.14 AuOyT18V
酒嫌いなのは分かったいつまで絡むつもりだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:10:36.68 cMWKjLoH
>>273
実践してよwサラダ油と酒wwwww
どんだけ体に害なのか死ぬまで検証しなよww
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:12:01.95 cMWKjLoH
>>275
毎晩手を出すアル中カスではない。酒は好きだぞww
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:12:58.53 cMWKjLoH
>>275
糖質０発泡酒とかハッピー野郎だなww
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 23:52:31.41 z8ZrVuex
朝 トマト豆乳
昼 キャベツと鶏肉のスープ りんご
夕 ブリの刺身 サーモンオイル漬け
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/05 00:14:19.91 awjcOIwJ
朝 もずく1パック
昼 チーズバーガー
夜 おでん（こんにゃく、白滝、大根、たまご）、キャベツの千切り150ｇ、納豆2パック
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/05 00:20:52.33 8owbnBYh
白菜をポン酢で食ったが外側に多少土がついててもどうせ茹でたら落ちるし
…と甘く見たらかなり不味かった、味と食感両方で
まぁ内側になるにつれ、だんだん旨くなると思えば楽しみではある