低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ17杯目 [転載禁止]©2ch.net

低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ17杯目 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/30 22:34:37.32 b+JiEAwH
>>131
マジで？
砂糖はアカンが果物はOKとか
そういう本で書いてあったのだが。

朝　果物
昼　サラダ　おにぎり
夜　サラダ　ポテト　たまに肉
週一回はラーメンとか寿司でもok

こんなのでも糖分とりすぎなるかな？