15/01/20 08:44:18.66 M/xVMG68
>>28
これは休日にエアロバイクをやった直後に左膝に違和感を覚え
休みが明けてやりすぎたから
その前も全速でやってたけど疲労だけで
エアロバイクがまじ失敗した
スローで走りながら完治を目指す
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/20 08:47:09.07 M/xVMG68
キチガイ自演印象操作暇人カス豚荒らしが必死に頑張ってｗｗｗ
盛り上がっててわらたｗｗｗ
最後はバカの一つ覚えの自演印象操作しかできないワンパターンカス豚荒らし哀れｗｗｗ
ここは走りスレだから張り付いて手を動かすじゃなく足を動かして走れカス豚ｗｗｗ
キモすぎるｗｗｗ
以後カス豚をスルーしますｗｗｗ
でも構うと自演印象操作カス豚荒らしは喜ぶからたまに相手をしますｗｗｗ
それまでは自演印象操作カス豚をリリースｗｗｗ
はいどうぞ自演印象操作カス豚荒らし
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/20 08:48:32.06 UqJvlLRL
お前一番の嵐だな工場よ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/20 22:29:53.69 /Mon/ISd
6km@埼玉東部
大会の目標ペースで。最近、走る時はいつも風が強い気がする。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/21 06:54:05.24 GhFnzQQz
10km@新宿
寒かった
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/21 07:23:30.43 Nbah4ih0
5.8㎞@富田
順調に走れた(`･ω･´)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/21 08:06:21.13 0sdzfFVH
8km@浜松
気温８℃無風で脚の調子も良かった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/22 21:12:59.63 aFZQabjH
10km@新宿
雨が上がったので行ってきた
週末大会頑張りたい
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/23 07:07:42.84 +W12oYBj
5.4㎞@富田
風は強いが少し暖かかった
明日もがんばるっす(`･ω･´)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/23 09:46:05.11 EBj2+6ys
５ｋｍ＠宮崎
早朝ラン 信号が動き出す前が
止まらなくて(・∀・)ｲｲ!!
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/23 10:10:16.73 jnUqubAl
60分/364周/7.2km@工場内小回り
平日5日間
左膝の故障を抱えながらなんとかやりきった
さぁ週末だ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 02:03:35.34 SI7hQS6l
遅っｗｗｗ
スロージョギングだってもっと速いだろ
しかもスロージョギング以下なのに故障するってどんだけ貧弱だよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 06:20:42.92 5GHKJpof
>>46
怪我するのは小回りだからにきまってるだろ。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 07:56:39.38 RnjQd24L
工場内のクランクあるようなコースをグルグル。
何百周もすりゃどこか痛めるのは当たり前。
マトモなコースを走ればと言っても聞き入れない変わった方^^;
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 10:30:04.80 Eh955ZZu
10.25km＠東京北区
先週はインフルエンザで走れなかった。
インフルキツかったわ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 11:06:37.91 ZSzm0LAP
25km＠札幌中心部
昨夜の雪で歩道が酷い状態だった
豊平川右岸通りの南19条以南、左岸通り南22条以南の歩道は大半が膝下くらいまでの吹き溜まり
「走る」というより「漕ぐ」
でも日の出はものすごく綺麗だった
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 14:48:52.76 v8dFKPTO
16ｋｍ走ってきました。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 15:06:55.40 JeVnJI8v
最高速度94キロわろた
高速道路ではなさそうだから
車かバイクなら一発免停だな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 20:03:14.80 N3GAMzdd
6km ＠麿の国
仕事で平日走れず。中5日。ちょっと開くとしんどいな。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 20:20:58.39 DKnTTnP6
ランキーパーのペース設定って有料？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 22:01:02.92 J/kMpj+K
6km@埼玉東部
仕事で走れず、中３日開いてしまった。明日はレースだというのに…10kmだけど。