ジョギング初心者スレ -42kg [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP

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26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/19 13:57:24.37 Em4oeW5a
>>24
体幹トレ、直立してその場で腕振り、柔軟性高めるストレッチ

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