15/01/18 21:57:15.10 /VMlv1pE
心拍計買った。
今日初めて心拍数計りながら走ったんだけど150～160位だった。高杉wワロタw
因みにキロ7分台でこれ。
安静時は55～78位。ジョギング始めて一月。
確かに今日は調子悪かったけど、それにしてもちょっと、どうなんだろこれ。
年齢を加味した計算的にも130台がちょうど良いみたいなんだけど、まだまだトレーニング不足って事なんかな？
15/01/18 21:57:15.10 /VMlv1pE
心拍計買った。
今日初めて心拍数計りながら走ったんだけど150～160位だった。高杉wワロタw
因みにキロ7分台でこれ。
安静時は55～78位。ジョギング始めて一月。
確かに今日は調子悪かったけど、それにしてもちょっと、どうなんだろこれ。
年齢を加味した計算的にも130台がちょうど良いみたいなんだけど、まだまだトレーニング不足って事なんかな？