15/01/20 11:02:14.47 unwFgJqc
>>195
よくぞいいました。
カロリーを半分にしたらどうでしょうか？
成人は約2000kcal必要だそうですから、
一日1000kcalで。
ちょうど食パン一斤が1000kcalです。
毎日食パン一斤食べましょう。
一ヶ月後にはスリムな身体になってますよ。頑張って^ - ^
15/01/20 11:02:14.47 unwFgJqc
>>195
よくぞいいました。
カロリーを半分にしたらどうでしょうか？
成人は約2000kcal必要だそうですから、
一日1000kcalで。
ちょうど食パン一斤が1000kcalです。
毎日食パン一斤食べましょう。
一ヶ月後にはスリムな身体になってますよ。頑張って^ - ^