お米主食で健康体 8 [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUPお米主食で健康体 8 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト19:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/12 14:10:24.49 bR5ppytf >>18 計算すりゃいいやん Ｐ127 F233 C486 15:27:57 面とって大体 1.5:3:5.5 まー流石というか、理想的？ 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/12 19:26:03.51 6jvvHueo >>19 よく見たら>>13は単位がgじゃなくて％だったか 勘違いしてもた 計算サンキュー 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/13 13:50:20.14 DUkf+ENR でも実際に太るか太らないかは単純に糖質量だけでは計れないよな 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/13 17:30:32.61 07aifUge >>13 これを参考に自分に適したカロリー内で３：３：４の割合でやるといいのかな 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/13 17:52:52.13 rk68bEyY >>22 あの、、、テンブレにもあるけど226だよ334ってどっから？ 24:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/13 18:02:04.16 TH1k/HGQ ゾーンダイエットかな。色々あるねｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch