15/01/17 23:20:06.57 b/CJRCGV
両呼吸を教えるスクールでは、左右のバランスが良くなり軸がまっすぐになると言うよ
しかし人間は最初から左右のバランスが同じなんてありえない
右利きの人は右手が強いからって、左手を鍛えて同等にするなんてしなくても真っすぐ進むよね
以前俺が教えていた人は1/2呼吸だと苦しいと言っていたから、1/4呼吸にしたらとアドバイスしたらその方がずっと楽だって
鼻から息を吐くのが下手だと1/2呼吸では多くの空気を吐けないため、1/4呼吸の方があっていた
あくまでダイエット目的は、長距離、長時間泳がないと無意味だから呼吸方法の練習は必要