15/01/17 11:56:01.84 Zeah4Yyo
私(40)の幼少期のスクールでは片側で得意な方だけだった。
自分自身は右利きなのに左側呼吸が好きだったけど特に矯正された記憶はない。
ダイエット目的で泳ぐようになって意識して両側呼吸するようになった。
両側呼吸のメリットはフォームの安定と首の疲れ軽減だと思う。
1/2呼吸でないとダメなのは心拍数上がりすぎでは？
少なくともダイエット向きのスイムではない気がする。
競泳ではタイム短縮にならないことはしないと思うよ。
15/01/17 11:56:01.84 Zeah4Yyo
私(40)の幼少期のスクールでは片側で得意な方だけだった。
自分自身は右利きなのに左側呼吸が好きだったけど特に矯正された記憶はない。
ダイエット目的で泳ぐようになって意識して両側呼吸するようになった。
両側呼吸のメリットはフォームの安定と首の疲れ軽減だと思う。
1/2呼吸でないとダメなのは心拍数上がりすぎでは？
少なくともダイエット向きのスイムではない気がする。
競泳ではタイム短縮にならないことはしないと思うよ。