【水泳】 プールで痩せる！第78のコース [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第78のコース [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト108:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/17 11:01:51.13 oJHk2dMk 素朴な疑問だけど、両呼吸出来るようになるというのは、 フォームを整えるという意味だけだよね？ 競技会の選手なんか見てても、片側だけでしか呼吸してないもんな 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/17 11:56:01.84 Zeah4Yyo 私(40)の幼少期のスクールでは片側で得意な方だけだった。 自分自身は右利きなのに左側呼吸が好きだったけど特に矯正された記憶はない。 ダイエット目的で泳ぐようになって意識して両側呼吸するようになった。 両側呼吸のメリットはフォームの安定と首の疲れ軽減だと思う。 1/2呼吸でないとダメなのは心拍数上がりすぎでは？ 少なくともダイエット向きのスイムではない気がする。 競泳ではタイム短縮にならないことはしないと思うよ。 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/01/17 15:32:29.93 mH2Eg9Xe 30分とか一時間とかを連続でマイペースで泳ぐ、ダイエット向けの泳ぎ方なら1/4の息継ぎで楽に泳げる範囲が良いよ。 それでも左右息継ぎは練習してでもできるようになった方が良いよ。 行きと帰りで息継ぎの方向を変えるのがオススメ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch