■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト15:ちゃわんむし*156*65.6*63 15/01/01 22:54:12.16 veRJLqqQ 【参加表明】 継続参加。 ダイエット開始時74.2kg(2014/9/16) 最終目標は48kgです。 【ダイエット方法】 ・毎日体重をはかる ・毎日ウォーキングorスロージョグ(3km以上) ・踏み台ショコ ・食事は1400～1500kcal しかし元旦ですでに食べ過ぎ… 16:かんてん176cm82kg※73kg♂ ◆.DPKgbXad6 15/01/02 06:33:37.92 CIe8cykw 昨日、お正月でアルコール(焼酎ロック数杯)とおせち料理少々を食べたけど、 今朝の計量変わらずで体重増えてはいませんでした。 今朝は鳥のササミ少々と、春雨スープを摂取。 17:らん@163*66.4*63.4 ◆4hayvp0XDA 15/01/02 12:01:23.36 G12Bm48N 【参加表明】 今年の最終目標 53kg 今月の目標 63kg 【ダイエット方法】 ・夕食後、何も食べない ・菓子は買わない ・1日1万歩 18:あや@157＊60＊57＊♀ ◆VSE9Q1oThA 15/01/02 18:55:25.33 iffiC92l 前にも参加しましたが、即座に挫折。 寒くて動かず年末年始でえらいことに。 【参加表明】 1日1万歩 ラジオ体操・お尻歩き毎日 間食しない 夕飯は20時までにそれ以降は食べない 豆乳を食前に飲む 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch