14/12/27 09:27:55.92 H47F2yZX
掃除してたら、ピラティスリング＆ゴムチューブ＆ダイエットスリッパがでてきた。
今日から使おう。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 11:26:35.99 QW+oiMBH
食事量変えずに、毎日除雪作業。
1週間に1kg減ってく。
苦痛だがやらなければいけない。苦痛を伴うダイエットは続かないが、
生活の為に雪をどける作業はダイエットでは無く仕事、もしくは習慣だから続けられる。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 12:58:23.86 8ICbbf3H
クリスマスでチキンチキンってみんな有難がって食べてたけど、
年中キチン食べてる俺にはあんまり特別感無い。
まあ、ささみだけどな。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 14:00:41.55 49+a54Ce
ジョギング始めようかな！何にも趣味ないしデブだしとりあえず走るか。。。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 14:39:55.39 ySiqUpjL
プリングルス美味いなー
今日はナポリタン味だったわ、さすがに短い筒のほうだけどね長筒はヤバイ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 20:41:28.04 ey9jg5Ir
ただでさえお金カツカツなのに子供に習い事させる事になった
自分の小遣い減らさないといけないな、どうしようか…と四六時中考えていたら買い食い減って体重も減った！
惣菜買うのも減っていい感じ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 21:34:21.62 Yuk6g58E
炭水化物を約2年抜いて目標体重に達した
そこから過運動になりめまいや立ちくらみがひどくなり身体が欲したのは米・油・砂糖
毎晩 ごはん1.3合くらい餅っぽくして小麦粉をつけ油で揚げたっぷりの砂糖醤油をつけ食べてる
体調は良くなっておつうじは良くなり体重の増減はない
普通の食事をしたい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 22:05:53.45 HYdQCYEW
>>56
米使ってるだけで、アメリカンデブとほぼ同じようなエサ食ってるんだな、吐き気がした。
思わずレスしちまったけど、チラ裏で釣るとは上級者だな。。。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 22:13:05.76 Yuk6g58E
>>57
ごめん
自分でも吐き気する
普通の食事がしたい
チラ裏だから吐き出した
今日、ジムのデブなスタッフに「拒食症になっちゃいますよ」なんて嫌み言われたから
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 23:10:37.15 ey9jg5Ir
>>58
吐き気するか～？ 気持ち悪くないよ、全然
炭水化物ぬき2年続いたってすごいなw
あれは生き地獄すぎて1日しかもたないw
朝パン1枚、昼はご飯100gくらいなら太らないんじゃない？
筋トレ命の知り合い曰く米はガソリンのようなものだから適度にとらなきゃ脂肪燃やせないって言ってた
あと炭水化物ぬきしてる人は何ヵ月に1回(何週間？)炭水化物を爆発的にとる爆発日を作るとガッ！と体重減るらしいよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 00:06:59.18 qasqxCV9
代謝系ヤバイことになってそうだなー
医者池
南無
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 10:47:13.40 vpHXCAFZ
厚着しても下着の間、風がスースーして寒い
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 11:04:40.83 qXaA0Lu1
わかる
ババシャツ必須だ
あんなピッタリフィットするもの窮屈だし嫌だと思ってたものだけどｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 14:40:13.29 VEBDnYUO
自分の場合は寒いの苦手なデブだったけど、
お菓子をやめて炭水化物を少なめにして筋トレとウォーキング始めてから
体脂肪は減って寒さに強くなったなあ
暖房も控えめで家の中で薄着でも平気になった
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 15:25:22.99 Tmu/H9nT
カロコンアイスのチョコクランチうますぎ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 22:23:31.34 9tRjRuPE
１７ｃｍ４７歳男が８７・５ｋｇから１５ｋｇ痩せたけど、
ほうれい線とか口横の線とかが目立つようになってしまった気がする。
もっと早く年齢からダイエットに取り組んでおけば良かったと思う。
それでも体は締まってきて醜い中年体型は脱しつつあるので良しとしてるけど。。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/28 22:32:01.24 6ZpCbGtI
親に、痩せたのはいいけど顔がデカイのがなー、って言われたが、
いやいやあなたからの遺伝ですし。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 00:23:34.68 NISJmItK
私は33で第２子出産で妊娠中は2回とも15kg太った
それぞれ1年かけて元に戻したけど、一度パンパンに膨れ上がった体は痩せて締まったというより、しぼんだ感じ。
顔はたるんだけど単に年齢的なものかもしれない。
メロンのようだった胸は今やマンガのバーチャンみたいにシワッシワになってるw
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 02:06:11.03 KLyqKXaq
正月太りで８㌔くらい増えたな
身体が重いわ。太腿と腹につくな脂が
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 04:43:35.17 E7hwtkqG
先日ダイエット仲間？から俺が食材のカロリーに詳しいことを馬鹿にされたから
「そんなだからお前はデブのままなんだよデブ、部屋も少しでいいから片付けろゴミ野郎」
って言ってやった。すっきりした
ウソです本当は言えませんでしたごめんなさい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 06:43:37.11 6ss+Lf4T
デブの部屋って部屋散らかってるよな・・・
私です＼(^^)／
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 07:59:04.17 uFHDLjVC
御節どうしょうorz
砂糖の塊みたいなのは作りたくないし、食べたくない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 15:06:23.34 hrBbzZVF
今や元旦も３６５分の１日に過ぎないよ
年越しそば食べて元旦に雑煮作って食べればそれで充分
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 15:20:30.39 7A843Mr+
そうそう、伊達巻き1本かぶりつくのも1年に1回だわ。
前は甘くてもさもさしてて好きじゃなかったのに、ある時期からハマってしまって、家族用に1本、自分用に1本買うようになってしまった。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 15:45:35.32 9NnsL8rC
>>73
あー私も。しょうゆをちょっとつけると甘じょっぱくて美味しいんだ～
あと、紅白ナマスと、栗きんとんの甘いと酸っぱいのループが好き。
ほどほどにしなくちゃ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 21:49:14.29 /SyHIVMW
・adidasの可愛いウェア各種。
・CW-Xのスポブラあと2着。
・同じくCW-Xのランニング用サポートタイツ、ジェネレーターとスタビライクス。
・ランニング用サングラス
・ランニング用キャップ
・心拍計
・ランニングウォッチ
・ゲルカヤノの一個古い型のスリム
・GT-2000NY3のスリム
・極暖ヒートテックあと3着
・手袋あと2～3着
欲しい。しかし高いなぁ。
ジョギングってお金かからないと思ってた。
大間違いでした。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 22:16:41.16 hrBbzZVF
日本人って本当に形というか道具から入るよねｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 22:58:40.38 xlCQR9DT
日本人に限らんだろうが、ジョギングで金かかるのは初耳だな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 23:08:58.84 wQYc8wsX
ウケる誰もあんたの事なんか見てないのにねｗ
始めた時は上から1500円のコンバースに
家にあったジョギングパンツに2000円のアシックスのシューズ
コンバースとアシックスは最寄りのスーパーが年二回やるセール品
うまく汗逃がしてくれて軽けりゃ格好なんてどうでもいいんだよ
形から入るヤツ程続かないって知らないの？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 23:09:37.56 pgfWkj7W
走るだけなのにどうしてそんなにお金が必要なのｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 23:20:04.46 OI0Brj5F
年末休みで激混みのイオンモール。
信じられんぐらい人が居るわ。
デブが多いな、デブが。田舎ってデブばかりかよ。
アイス歩き食いのデブ、100均にいるデブ、バイキングにいるデブ、
カップ麺と揚げ物ばかりカゴ入れたデブ。
そのうちアメリカみたいに電動カートが置かれんのか、イオン。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 23:50:18.42 N4wrO9Ln
靴はちゃんとしたシューズ履いた方がよくない？
スニーカーでウォーキングしたら足底筋膜炎になったよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 23:53:48.00 N4wrO9Ln
>>75
これ揃えるとしたら20万はいくかね
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/29 23:58:13.75 MwGRYyho
適当な部屋着にアウターひっかけて
ABCマートの安いスニーカーでウォーキングしてるけど
靴はいい奴欲しいなって思う
毎日そこそこの時間歩いたり走ったりするから丈夫で足や膝に負担の少ない奴
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 00:05:05.16 B5MVLAgB
>>78
は？
誰かに見て欲しくて走ってる訳じゃな いんですけど？
あなたはその装備で満足なんでしょ？
ならそれでいいんじゃない？
>>82
徐々に揃えていくしかないかぁ～。
まぁモチベも継続するし、ご褒美に買っていくかな。
趣味というものが見つかった様で嬉しい。
最初ジョギング始める時に、靴とかウェアはナイキで揃えて、ゲルカヤノの最新型も持ってるけど、
最近またジョギングが楽しくなってきて、本とかネットで調べれば調べる程
色々欲しくなって困るw
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 00:08:28.97 X7eh4ZEV
一口だけだけど梅酒めちゃめちゃ美味しかったぁぁぁぁ
53キロ達成したら一瓶空けよう 頑張らないと
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 00:18:30.14 E1x9OojV
お腹すいた
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 00:29:18.08 Z1letH+o
靴やらはわかるけどジョギングにグラサンかけるの？みんな
気合い入りすぎた人みたくて恥ずかしくてかけられない
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 01:00:21.53 GpGnM9A7
アメリカ在住なんだろうよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 03:26:39.52 2sgGrHhS
グラサンは途中で投げ捨てないとな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 08:08:28.24 Yk7fol6L
野菜キノコの味噌汁、
ほうれん草お浸し
きんぴらごぼう、紅白なます、卯の花とか
和食材ってほんとダイエットにいいよね
お総菜ではなくて なるべく自炊で美味しくヘルシーに作って
タッパーでストック、冷凍とかできるひとになろうと思う。
和食が上手ってかっこいいなって。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 08:12:15.28 URTkfJLk
今、市営のトレーニングセンターで運動している
12/31と1/1が休みなのが残念
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 08:14:06.23 URTkfJLk
冬休みだし、運動で出掛けてるとあまり食欲わかないけど、
家にずっと居るとついつい食べてしまいがち
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 08:52:48.95 GpGnM9A7
さーて大掃除開始
寒いけどカラッと晴れてるから外気持ちイイ
おせち分先に消費する勢いで頑張れ自分！