ウォーキング&ジョギング ダイエット89周目 [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP
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- 暇つぶし2ch25:名無しさん@お腹いっぱい。
14/12/13 02:40:41.67 kC+EykwM
>>23
週二回
もっと言えば、1日おきで3キロとか走ったほうが良い
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