エアロバイク 43台目 [転載禁止]©2ch.net

エアロバイク 43台目 [転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/11 19:33:27.06 VzyHNAdr
ウォーキングしてて膝痛めて
エアロバイクに変えました
膝に筋肉ついたらウォーキングもOK言われたけど
だいたいどれくらいの期間でウォーキング出来る程度に筋肉つくかな？
今負荷3で毎日30分漕いでる
たんぱく質とるのにゆで玉子食べてる