14/12/06 10:59:45.96 ScLI6T1r
>>259
>食べないのは炭水化物だけ
炭水化物は、糖質の固まりじゃない
江部も夏井も勘違いしてるけど
URLﾘﾝｸ(vitaminef.jp)
>最近の研究の結果、実は“炭水化物を食べながらダイエット”できることが、というよりも炭水化物を食べたほうがダイエットにいいことがわかりました。
>共通しているポイントは、すべて「冷たい・冷えてる」ということ。たったそれだけ！
>だから、コンビニの冷たいおにぎりもこのダイエットでは強い味方となるのです。
>“レジスタントスターチはでんぷんでありながら、エネルギーになりにくく、整腸作用や生活習慣病の予防効果があるとされている成分であり、食物繊維の一種である。”
>さらに、“「冷やす」ことでレジスタントスターチの成分が増える。”
アトキンスダイエットなんて古いんだよね