14/12/03 08:27:57.49 VWsIAsUs
>>24
でも、筋肉は使わない分は不要で、怪我で脚にギブスして入院したら、筋肉が落ちて細くなるという
普段の身体では脚を維持するために必要なタンパク質の量が、
動けない脚には不要で、過剰なタンパク質の量になるということだろ
体調不良で活動が少なくなるときも、食事を減らして消化吸収に消費する内臓活動が少なくなるときも
余剰のエネルギーの他に余剰のタンパク質ができそうだ
なお、同じカロリーの摂取なら、タンパク質のほうが炭水化物や脂質より
消化吸収に使われるエネルギーが大きく、
タンパク質3割、炭水化物2割、脂質1.8割が消化吸収のために消費されるという