14/12/05 09:20:29.35 i8+7LuXJ
ライザップって脂肪を減らしながら筋肉つけてるじゃない TVぐらい見ろよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 09:30:36.63 JR9KupCm
すぐやられちゃう雑魚キャラにも雑魚キャラなりの生き方が生き甲斐というものがあるんだろうね
よくわからないけど
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 09:49:17.13 Vy3IkAsq
糖質制限しすぎてるからイライラしてるんだよ
少し見直してみよう！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 09:50:11.07 1qUoOU9X
何いってんだコイツ・・
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:12:55.22 zYIoeF4b
糖質制限すると頭おかしくなる人いるね。
明らかに異常な人、ここにもよくいる。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:22:11.39 1qUoOU9X
糖質制限否定してるならわざわざこのスレに来なくてもいいのにw
アンチレスしてる方が余程頭おかしい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:30:56.85 Vy3IkAsq
否定と捉えるてしまうのですね
残念です…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:34:41.03 1qUoOU9X
>糖質制限すると頭おかしくなる人いるね。
このレスが否定に見えないって・・・w
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:46:25.45 i8+7LuXJ
つか頭おかしいから太るんだよ 太るっていってるのに放置する 頭おかしいから突然痩せたがる 頭おかしいから痩せ方は分からない 頭おかしいから糖質制限を選ぶ
頭おかしいから痩せ始めると自分はダイエットの神だと思いこむ 頭おかしいからいつでも痩せられるとダイエットをやめる 頭おかしいから太っていっているのに放置する 頭おかしいから突然痩せたがる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:49:24.51 Vy3IkAsq
>>182
自分のレスが否定文だと捉えられたのかと思ったんです
説明不足ですみません
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 10:59:55.03 0R37uFht
>>183
あんたのレスが1番頭オカシイよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 11:08:49.16 i8+7LuXJ
>>185
えっ？ もっと続けないとダメですか？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 11:22:26.27 0R37uFht
>>186
続けたいならどうぞ
あんたが頭オカシイと思われるだけたがらw
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 11:24:15.88 0R37uFht
>>187
だけたがらって何だw
だけだからの間違いねスマソ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 11:34:46.33 XHyIJVMK
何を信じようが本人の勝手だろうにワザワザ荒らしにくる奴は何なの？
荒らしがサイコパスってのは案外間違いじゃないかもｗ
URLﾘﾝｸ(www.psychologytoday.com)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 11:56:16.35 JR9KupCm
末期的だな
キチガイ雑魚荒らしが来るようになったら、そろそろ決着が付いたってことだ
ましなアンチはもう来ないってことだから
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 12:03:45.28 uxEs139q
糖質制限メリット
①血糖値上がらない為に空腹感減少
②新糖性で基礎代謝UP
③タンパク質メインになる為、生活運動強度で筋肉を比較的維持しやすい
④最初に水分が抜けて体重がガクンと減るからモチベーション維持しやすい
⑤タンパク質メインの脂質サブで食事量は多めに食べてもOK（常識外れの食べ過ぎNG）
⑥生活運動強度が高いデブほど効果絶大
糖質制限デメリット
①食材的に尿酸が上がりやすい
②運動強度を上げるには糖質に頼らないといけない
③糖質を取った瞬間に水分保有する為3キロぐらいすぐ体重増加する為に糖質恐怖症になる
④好きな物が食べれないダイエット全般そうだがイライラ感がUP
⑤まだ確立されていないダイエット法な為に色々な人が怪しい情報に踊らされる
⑥標準体重になると生活運動強度が落ちる為効果が薄くなる
100kgのデブが歩く1歩と50kgが歩く1歩はカロリー消費も筋力維持量も倍違う為
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 12:05:35.88 i8+7LuXJ
お試しかっの実験で完全否定されたからね、あれからここに来るやつはウンコにたかるハエだけだよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 12:13:13.56 BG9S70mm
いいじゃないの 糖質取ってブクブク太ってくれよ
その分俺らが引き立つってものよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 12:29:24.72 bdGtkjka
お試しかを一か月続けたらどうなるのだろうか
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 13:07:43.28 qxYLGwdo
>>192
それならお前もハエだろw
お試しかは1週間だしそれ以上続けてたらブクブク太って糖尿真っしぐらだよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 13:11:22.91 xFbNtbjv
>>192
おまえじゃん
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:10:30.22 HI8wadWY
江部
＞佐々木敏先生なら、ニュートラルな解説と思います。
東大 佐々木敏教授
＞糖質を減らすか否かはダイエットの本質ではないようです。
＞体重の増減はエネルギー（カロリー）摂取の問題であって、
＞糖質か否かは本質でないようです。
＞自分の体は使い捨ての試供品でもおもちゃでもないですから。
＞世の中に尽きることのない、○○ダイエット。盲信せずに賢く
＞科学的に判断したいものです。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:15:26.40 i8+7LuXJ
お試しかっのスタッフも専門家の意見聞いてあれは体重減るって分かってたと思うけどね、太らなかったら面白くないのに スタッフが信者だったのかな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:34:14.83 fjEEp9FQ
>>198
太ると思ってやったら、太らなかった。
１ケ月とかやるわけないでしょ。
他の栄養素も必要だから。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:41:08.06 symjoEl6
1ヶ月やったら確実に太るからなw
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:43:01.26 i8+7LuXJ
一週間だと体重減るって説明できるの？
栄養足りなくても一ヶ月やると太るんだ？
ほんと面白いね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:01:04.76 XHyIJVMK
レス遡ってみると昨日筋肉増量派と減量派のレスバトルがあったみたいだね
昨日私が減量派もソース出してと言ったから火が付いちゃったのかな、申し訳ない
>>175
>ライザップって脂肪を減らしながら筋肉つけてるじゃない TVぐらい見ろよ
ライザップの食事は低炭水化物と高蛋白質の摂取を推奨しているよ
ライザップで体重減と筋肉増加を同時に達成している人もいるのは事実
拙い知識で申し訳ないが一応自分なりに分析してみた
前回食事より８～１０時間経過すると肝臓のグルコースが減少し、血中のアミノ酸や脂肪の糖新生が始まる
更に血糖値が上がらないとケトンモードになりエネルギーの多くを脂質に頼る様になり糖新生が少なくなる
この状態で血中アミノ酸濃度が低いと筋肉の異化が起こるが、ライザップの様に蛋白質を取る食事では血中アミノ酸濃度が下がりにくく異化が起こりにくい可能性があると思う
更に血中アミノ酸濃度が安定している状態で筋トレをすれば筋肉増加も可能かも知れない
拙い知識で申し訳ないがライザップで体重減と筋肉増加を同時に達成している人はそんな人達かもしれないと推測
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:24:13.14 1lZ8Vq/t
Youtubeでライザップ体験者の動画見たことあるけど明らかに筋肉ついてなかった
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:26:20.06 0R37uFht
>>201
1週間だと水分抜けただけじゃないか？w
裏でサウナとか行ってたんじゃないの？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:27:08.98 jjxtVY3S
>>191って前からずっといるけど
いつも「糖新生」を「新糖性」って間違って覚えてて馬鹿すぎるｗ
見るたびに「あ、またこの馬鹿だ」って思ってるわｗｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:29:56.39 i8+7LuXJ
あんなの読む人いるんだね
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:32:39.13 xReagkGU
>>206
TV真に受けるクソデブ知障なんてまだいるんだなｗｗｗｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:34:01.09 XHyIJVMK
>>203
減る人もいれば増えたと言う人もいるし人それぞれかもね
私の拙い知識で可能性を考えただけだから
本当に筋肉が減少した人もいれば、ダイエットで筋グリコーゲンが減少して萎んで見えているだけの人もいるかも
筋グリコーゲンが減少しただけの人は炭水化物取る様になると筋肉が盛り上がって見えるらしい
>>34
>「ボディビルダーはなぜ糖質制限をしてコンテストに挑むのか」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
ここにもあるように糖質制限？ライザップ方式？は減量期のビルダーにはいいかも知れない
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:43:47.93 niv12jtt
糖新生はグリコーゲン使いきり食事で食べた脂質と一般的に２０～２５％ある体脂肪も使い切ってようやくタンパク質を消費
その上でまだ足りなければ筋肉を分解して利用する
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:49:34.08 XHyIJVMK
>>209
食事で鉄分、ビタミンＢ群を取っていれば脂質の糖新生が盛んになり筋肉の異化は起こりにくいらしいね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:51:19.14 JR9KupCm
脂肪がないと筋肉を分解してエネルギーにするためのエネルギーを作れないんだろう
マッスル北村は体脂肪率3%で筋肉は有り余るほどあったのに死ぬんだから
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 15:53:47.15 XHyIJVMK
>>210
訂正
食事で鉄分、ビタミンＢ群を取っていれば脂質の【糖新生】が盛んになり筋肉の異化は起こりにくいらしいね
↓
食事で鉄分、ビタミンＢ群を取っていれば脂質の【代謝】が盛んになり筋肉の異化は起こりにくいらしいね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:10:35.66 niv12jtt
>>211
体脂肪3%の人なんてそれだけで異常なんだから一般人と並べて比較する事は出来ない
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:11:44.52 i8+7LuXJ
テレビもそろそろ次のダイエットに行くのかな、お試しかっは糖質制限潰しの始まり？
次はお米ダイエットかな？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:18:39.15 i8+7LuXJ
低インシュリンダイエットなんか結構よかったのに最後は肉や脂は太らないとか言い出して潰しちゃったもんね
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:21:57.65 NGBOK39q
お米主食で健康体 7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:30:28.16 JR9KupCm
>>213
一般人と比較してない
筋肉だけあっても脂肪がなければ生命維持エネルギーを得られず死ぬって
身を持って実験してくれた事例だ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:31:42.78 JR9KupCm
>>215
話題になったときやったことあるけど気休めにもならなかったからとっくに止めてた
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:37:59.43 niv12jtt
>>217
一般人は体脂肪がなくなる程のダイエットはしない
一般人と比べないと言うなら特殊ケースを持ち出す必要はない
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:42:14.59 JR9KupCm
>>219
何が言いたいの？
体脂肪がないと筋肉のみで筋肉をエネルギー源としては使えないという説を否定したいの？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:42:20.58 0R37uFht
>>217
その理論なら殆どのボディビルダーは死んでないとおかしいな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:45:12.35 niv12jtt
>>220
あんたこそこのスレに張り付いて何がしたいのか？糖質制限が正しくないと思うならこのスレから去れ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:45:51.65 JR9KupCm
>>221
体脂肪率が５％を切ると生命維持にとって危険ということだ
ボディービルダーのほとんどが死なないということは５％を切らない程度にしているということだ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:46:48.65 JR9KupCm
>>222
糖質制限は正しいよ
はい去らなくていいですね
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:49:13.03 0R37uFht
>>223
マッスル北村が異様だっただけ
仮に体脂肪5%あれば大丈夫と言うなら糖質制限をしてる一般人は大丈夫って事だろw
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:50:16.42 vLRNVYDC
糖質制限は効果的だけど万能では無いって言ったらアンチ扱いされるスレだよ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:50:31.23 niv12jtt
>>224
あんたなりの正しいと思う根拠を示せば？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:51:30.43 JR9KupCm
>>225
>>209
こういう適当な理屈はどうみても間違いだと言ってるだけだよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:56:38.30 niv12jtt
>>228
間違ってると思う根拠は？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 16:57:42.31 JR9KupCm
>>229
正しいという根拠を示せてないから
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:00:43.39 niv12jtt
>>230
結局あんたからは具体的な事は出てこない
何の根拠も示さず否定するだけ
あんたこのスレから去りなよ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:02:04.69 JR9KupCm
>>231
結局あんたからは具体的な事は出てこない
あんたこのスレから去りなよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:04:14.18 niv12jtt
>>232
鸚鵡返ししか出来なくなったみたいだな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:04:22.92 JR9KupCm
ID: niv12jtt
もうすぐ消えるなこのID
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:05:13.21 niv12jtt
>>234
消えるのはあんただよ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:08:33.73 JR9KupCm
そうか消えないのか、往生際が悪いな
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:10:02.14 niv12jtt
あんたは糖質制限失敗して思うような結果が出ないから憂さ晴らしして荒らしてるだけだろ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:10:27.45 xReagkGU
いやお前ら両方消えろよクソデブども
ID:JR9KupCmコイツなんて朝からグダグダくだらねえ事書き込んでるけど仕事してねえの？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:14:04.80 nEUDjRxS
0006 名無しさん＠３周年 2014/09/26 01:36:00
飲酒事故の上、“証拠隠滅”との報道もーー議員生命を棒に振った元外相長男・柿沢未途都議（現・維新の党政調会長）
２月９日深夜、首都高速で飲酒運転し、自損事故を起こした柿沢未途都議は１２日、記者会見し、
議員辞職並びに、来る衆議院選挙への出馬はしないと表明した。
一部ＴＶで警官が事故現場に駆けつけた際、
柿沢都議は周辺の積もった雪を食べてアルコール検知されないようにしていた疑いもあると報道されては、
なおさら議員生命を失うのは必至。
URLﾘﾝｸ(straydog.way-...08)
ID:G7yvZ8Ai(7)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:15:17.62 niv12jtt
>>238
俺は糖質制限ダイエット成功してるからクソデブではない
では・・・w
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:32:59.62 JR9KupCm
>>238
1、２時間に一回書き込むぐらい誰でも出来るだろ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:51:52.55 xReagkGU
>>241
ああ、無職なら誰でもなｗ
一日通して煽りばっかり書き込んで虚しくならねえの？
なってたら無職にならないかｗｗｗ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 17:57:36.51 JR9KupCm
>>242
そんなことがそんなにうらしいのかねえｗ
きみも3時半から書き込んでるじゃないｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:15:26.09 xMfDP1z7
最高のタンパク質食とは何？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:19:37.40 i8+7LuXJ
>>244
いかの燻製
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:23:49.00 xReagkGU
>>243
無職指摘したらムキになるとか解りやすいな低能ｗｗｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:28:04.14 JR9KupCm
>>246
暗におまえのことを指摘したレスにおまえはレスしてるんだが？ｗ
それはムキになってるのではないの？ｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:35:14.66 xReagkGU
>>247
ハイハイ無職です無職ですｗｗｗｗ
お前が無職じゃなくても一日中このスレに張り付いていられるとかどんな底辺職だよｗｗｗ
俗に言う窓際の方でしたか？いかにも無能そうですもんねｗｗｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:35:45.14 1lZ8Vq/t
(´･ェ･｀)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:42:00.98 i8+7LuXJ
>>203
体験者？会員じゃないの？
体験したたけで筋肉モリモリにならないと効果無いってことなの？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 19:34:40.99 oU/sJN/t
そういや何人かのYoutuberがライザップのモニターやってたな
あんまりいい痩せ方してなかった
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 19:36:51.13 FhIrD1L/
体験て言葉は数種類の意味を持ってるよな。
身を持って経験する事を体験とも言うし、導入部分だけを試しに触れてみるのも体験。
今回の言い回しなら前者のほうでしょ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 20:29:50.92 VTo1hVtl
>>252
後者に決まってんだけど、選択肢示して判断できない人 役に立ちません
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 20:29:51.62 xCQNjZay
炭水化物抜きダイエット始めて色素性痒疹になった人いませんか？
僕は白米抜きを１か月続けて、すごく痩せてきてはいるんですが、
全身に蕁麻疹ができて、いま大変なことになってるんです。。。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 20:33:59.65 VTo1hVtl
>>254
それ一回スイッチ入ると一生付き合わないといけない、まあどうせ痒いだけでしょ？
痩せたんだからいいじゃない
256:254
14/12/05 20:34:22.30 xCQNjZay
ちなみに色素性痒疹とは背中や胸に蕁麻疹ができる皮膚病で、
無理なダイエットをする若い女性に多い病気らしいです。
257:254
14/12/05 20:43:18.59 xCQNjZay
>>255
そうです。一生付き合わないといけないやつです。よくご存じですね。
現代の医学では解明できてなくて適格な治療法が定まってないみたいです。
いちおミノマイシンやレクチゾールという薬があるらしいんですが、
それを飲んだからといって必ず治るとはいえなくて気長に付き合ってくらしいです。
258:254
14/12/05 21:01:05.21 xCQNjZay
>>255
あれって痒い以外に体に害はないんですかね？
なんか日に日に蕁麻疹が酷くなってきてて、ハンパなく痒いし、
これだけ体にブツブツできるって体に悪い証拠ですよね。。。
でも主食抜きダイエット(白米)は今も続けてます。
西脇俊二さんの『断糖のすすめ』って本の内容を信じたい。
259:254
14/12/05 21:13:06.88 xCQNjZay
なぜ色素性痒疹になるんだろ。。。
そんな無理なダイエットしてないんだけどな。。。
むしろ超健康的な食事してるつもりなのに。
朝も自炊で肉やいろんな野菜をしっかり食べるし、
昼も弁当持参で肉といろんな野菜食べるし、食べないのは炭水化物だけ。
しかもカロリーも基礎代謝以上はとってるはずだし。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:16:24.40 pVeM+/rR
蕁麻疹は体質
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:18:17.07 ut3yHLla
腸内細菌が関係してるんじゃないかと勝手に思ってる＞蕁麻疹
お腹の具合が悪い時、ストレスでイライラして胃がきりきりするとき
蕁麻疹が出るんだよね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:22:35.21 0R37uFht
>>259
ここで聞いても答えは出ない医者に聞け
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:22:40.10 eyMWXM2w
明治ブルガリアヨーグルトLB81を一日
一箱食えばなおります
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:24:06.88 ut3yHLla
ヨーグルトって脂肪分多いんだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:25:01.19 pVeM+/rR
>>259
しかし色んなネガティブ情報収集ご苦労さんw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:28:23.41 eyMWXM2w
>>264
無脂肪ヨーグルトも知らんのか
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 22:48:22.69 5tPQ40Db
>>259
糖質制限により、放射能汚染食品を前より多く食べてるとかはないですかね？
東日本を回遊する海産物全般や東日本産の乳製品や農作物は、放射能汚染のリスクがつきものですが
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 23:00:31.20 lM7ghhM4
放射能汚染を気にするような健康オタクがダイエット板になんの用だ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 23:42:19.01 0/518Ye1
>>259
腸に悪玉菌が繁殖しているんじゃない？
整腸剤を飲め
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 00:00:39.38 1VtOri33
炭水化物抜きやってリバウンドしない方法ってなにかな？
やっぱり王道？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 00:09:04.54 PhMO3TKm
それは抜き続けなければリバウンドするんじゃないですかね
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 02:16:59.94 72XAON1Q
炭水化物を抜いて、肉と卵ばっかり食べてたら、明らかに腸がおかしいような屁がいっぱいでて困ったので
ヨーグルト食べるようにしたら、治った。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 02:48:45.03 ccizheAH
>>259
色素性蕁麻疹は真菌が原因だよ。
俺もなって医者から抗真菌薬もらったもん。ちゃんと毎日風呂入ってないとなるよ。抵抗力が弱くなって真菌に負けたのかもね。
274:254
14/12/06 05:08:40.55 4EQlYQz5
腸内細菌が原因ですか。なるほど。
為になる情報ありがとうございます。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 06:19:46.26 3Ali8dTI
>>270
俺は週に1度だけ昼飯に好きな弁当食べる事にしてる
たまにはご褒美もないと挫折するし続かないから
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 07:03:39.40 nK/C20Qa
俺も主食完全抜いてたら腸によくなかったのか便秘になった
チートデイ設けて炭水化物と野菜がっつり食べるとその日は信じられないくらいの量が出る
この生活続けてたら体に悪いかなって思って、最近は様子見つつ３食の内１～２食だけ主食抜きにして
１～２日出てないときは整腸剤も飲んでるよ
人それぞれだし炭水化物全抜きを否定はしないけど、長く続けるにはしっかり体調管理していかないとダメだと思った
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 07:37:45.67 wtPTn7Wl
消化器は穀物食べないと駄目だね
乳酸菌と、野菜や豆から繊維とればいいかなと思って穀物抜きにしたら凄まじい便秘して死ぬかと思った
そして色々食べ合わせみた結果、砂糖や油脂類を使わず
糖質の吸収効率が悪い全粒粉や玄米を主食にすると太らない事に気が付いて
毎日そこそこ多目に食べるようにしたら毎朝素晴らしく便通が良くて、長年苦しんできた過敏性腸症候群までいつの間にか治ってしまった
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 08:03:05.07 wrVOF/rk
>>277
じゃあ、長年何を食べてて過敏性腸症候群だったの？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 10:39:43.26 ScLI6T1r
>>259
江部が「副作用」として色素性痒疹を挙げているよ
説明書はきちんと読もう
たまに女もハゲるから気をつけて
1) 数パーセントに全身倦怠感、筋力低下、痩せ過ぎ
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
2) 10パーセントにこむら返り
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
3) 高尿酸血症
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
4) 高LDL血症
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
5) 全身倦怠、筋力低下、無気力、髪がぬける、生理不順、体重減りすぎ、低体温、冷え、色素性痒疹
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
6) 3割に便秘
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
7) 高血糖の記憶
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 10:59:45.96 ScLI6T1r
>>259
>食べないのは炭水化物だけ
炭水化物は、糖質の固まりじゃない
江部も夏井も勘違いしてるけど
URLﾘﾝｸ(vitaminef.jp)
>最近の研究の結果、実は“炭水化物を食べながらダイエット”できることが、というよりも炭水化物を食べたほうがダイエットにいいことがわかりました。
>共通しているポイントは、すべて「冷たい・冷えてる」ということ。たったそれだけ！
>だから、コンビニの冷たいおにぎりもこのダイエットでは強い味方となるのです。
>“レジスタントスターチはでんぷんでありながら、エネルギーになりにくく、整腸作用や生活習慣病の予防効果があるとされている成分であり、食物繊維の一種である。”
>さらに、“「冷やす」ことでレジスタントスターチの成分が増える。”
アトキンスダイエットなんて古いんだよね
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:10:02.67 OJLmbb4D
必死だな～w
やりたくない奴はここにこなくてヨロシw
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:18:27.17 72XAON1Q
たしかに、ごはん（お米）を食べた翌朝のうんこは、ツルッとしてる。滑り落ちるようにツルッと出るね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:20:53.87 tRSfeWGa
、。、。自演バレバレw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:21:21.33 CoxI7TQE
おにぎりはいいね、お弁当の代わりにおにぎり+惣菜 コンビニがバックアップして流行りそう
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:25:49.95 72XAON1Q
まったくゼロにしなくてもいいんでしょ？便秘予防目的で少し食べるとかさ。
外食のラーメン・カレー・うどん・ハンバーガーをやめちゃえば、
多少家でお米食べたぐらいじゃ、リバウンドはしないと思うんだけど。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:41:22.08 wrVOF/rk
>>279
それを読んでみると、低炭水化物のためでなく、摂取カロリー不足のための症状
と説明してるようだよ？
また、甲状腺機能低下症橋本病も、摂取カロリー不足と似た症状になるが、
検査すれば違いは判定できるそうだ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 11:46:56.71 zhrXPgBW
俺の書いた事が消えてる。なんで？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 12:26:36.35 zhrXPgBW
>>285
人それぞれだよ。ここのスレは糖尿病の人もいるから、
健康な人から見れば極端な意見もあるけど、健常だったら
主食抜きだけとか、多少はご飯食べるとかあっても問題ない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 13:57:14.85 Jbfv3MYT
低炭水化物でそこそこ筋肉維持しつつかなりの減量したけど
体脂肪10%切るくらいになった最近は乾燥肌が酷くてやばい
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 13:59:00.86 VWqvRkIo
たしかに乾燥肌やべえ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 14:08:57.04 Jbfv3MYT
>>290
後気になるのは手足の冷えくらいですかね
女性の気持ちが初めて分かったわ
そりゃ冷えを訴えたり肌のケアをしっかりとするわけだ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 14:30:25.22 72XAON1Q
ああ、そういえば、このダイエットはじめてから
かかとがカリカリにひび割れしてるわ。アロエ塗ってしのいでる。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 15:02:14.30 qN4PEe/K
にきびがなくなるくらいなんだから、乾燥肌にもなる罠
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 15:32:50.47 0i3Hoo9V
>>278
肉、砂糖、油脂だね
この辺りは食べると必ず下痢する
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 16:30:15.87 AHAiu6w5
>>277
まあ糖質制限なんて長年やるもんじゃないからな
普通にご飯一膳に控えることができない依存症のジャンキーが
いちかばちかで全断ちするのがスーパー糖質制限
人類の長寿化と開拓・発展の歴史は穀物と共にあるからな
北欧なんて、南米でのじゃがいもの発見なしには開拓できなかった
狩猟採集民族なんて、短命で体臭がプンプンにおう野蛮人だよ
たとえ水浴びしても、汗や口臭や排泄物から臭う
ダイエットしてる女はケトン関係なく腸内環境悪化しまくりだから臭い
体臭口臭ヤバイくせにダウニーとか撒き散らすから最悪
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 16:36:23.74 AHAiu6w5
炭水化物＋脂質の組み合わせが最凶
だから和食がヘルシーと世界中で言われる
一日あたり炊き込みご飯や混ぜご飯を2合食っても
せいぜい1100～1200kcal程度だぞ
それに野菜の和え物、蒸し鶏、湯豆腐、卵焼き、味噌汁や吸い物を加えても
油モンを入れなきゃ1700～1800kalでバランスよくまとまる
一般的に「腹いっぱい」食ってもだ
おかずを増やしたきゃ、ご飯を1合に減らせばいい
1合のご飯なんて500kcalちょいだぞ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 16:59:25.01 OJLmbb4D
>>295
お前わかりやすいなw
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 17:00:31.21 1BTYn5KL
>>296
炭水化物中毒乙
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 17:35:35.97 wrVOF/rk
>>295
適度に取ればいいが、適度に取れない人が多過ぎるから、
太ったり糖尿病になってしまう炭水化物中毒だから、全絶ちするんじゃない？
アルコールだって適度に取れば問題は起こさないが、アルコール中毒者は適度に取ることができないから、全絶ちの禁酒なんだろ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 17:59:01.16 OJLmbb4D
この人何で自分に安価つけてんだろw
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:01:45.70 K9cKnEik
>おかずを増やしたきゃ、ご飯を1合に減らせばいい
そうね。ご飯をさらに１合減らすことにするわｗ
302:254
14/12/06 18:12:10.49 4EQlYQz5
江部先生がブログで僕の相談に親身にアドバイスしてくれてる！！！
めっちゃ嬉しい！！
ちなみに僕、柏木って言います。
254コメで色素性痒疹について悩みを打ち明けたものです。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:18:05.14 gamtjETS
ベジタリアンだったことがあったけど、
確かに体臭なくなる、整理も軽くなる、排泄物臭わない
ただ最初は元気になるんだけど、心も穏やかになるし、でもそのうち毛が細くなったり
白髪が出たり、動物食も必要なんだと思ったよ
304:254
14/12/06 18:18:41.87 4EQlYQz5
江部先生ってなんていい先生なんだ。ほんと感動した。
ダメもとでブログのコメント欄からメッセージ送ってみて良かった(ToT)
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:21:30.92 K9cKnEik
良質なたんぱく質は愚かな炭水化物にまさる （ロー・カーボ 哲学者）
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 18:46:15.44 qN4PEe/K
>>304
なんで江部先生に聞くの？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 19:22:34.86 OuyuXY3l
>>302 >>304
おまえキモい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 19:40:07.88 yQN79k5Z
K9cKnEikみたいなキチガイも正直どっか行って欲しい
糖質制限全体がおかしいと思われる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 21:53:13.65 tVtovy9T
400円ぐらいの生クリームが半額だったから買ってラカント入れてホイップして間食してしまった。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 23:20:29.07 zhrXPgBW
生クリーム美味いよなぁ。
俺も、今度の開放日は生クリームたっぷりのケーキでも貪り食うかな。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 23:29:10.34 xx2Wu+/+
>>309
生クリームは一パック400円ぐらいするが、市販のプリンを
買って食べることを思えば安いよ、一パックで何個も作れる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 23:48:47.10 AHAiu6w5
>>303
それはベジタリアンであることに酔いしれて計算しない女がよく陥ってるな
たんぱく質の質と量が足りてないだけだろｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 23:52:59.70 AHAiu6w5
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/06(土) 21:53:13.65 ID:tVtovy9T
400円ぐらいの生クリームが半額だったから買ってラカント入れてホイップして間食してしまった
↑これが健康的とは思えない
味覚も精神もおかしくなってる
糖質さえとらなきゃOK
痩せさえすれば健康なんてどうでもいい
こういう偏った心理に陥るのって、立派な依存症だよ
一品ダイエットしてた連中が、今度は糖質制限にハマってる
そのうち糖質が食いたくなってリバウンドして過食嘔吐にでも移行するんだろうな
バランスのとれた健康食で運動を取り入れ、食の「質」を上げて（鮮度や製造法や生産地にこだわる）
普通～美容体型を維持するという考えにはならんのだな
生クリーム一気食いとか、人間の味覚じゃないだろ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 00:02:51.37 eP2P3kbu
そのつもりはないけど、定食のご飯抜き＋たこ焼き＋おかず一品をやってるんだけど
少量の炭水化物で満足感を得られるから満足極まりないwww
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 00:05:29.58 rNZBbQ3T
>>313
毎日やるわけないだろｗ
長文書く時間を無駄にしたな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 00:08:48.77 T5L5RREZ
肉とサラダと納豆と無脂肪ヨーグルトとアーモンドとフルーツさえあれば
人間肥えないで生きていけんだよな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 00:11:46.26 jzPw5dOi
>>313
呪いをかけるようなことを言ってやるなよ
人前で話せる食い方でないと自覚してるからこそ
名無しが許される場で書くんじゃないか、おそらく自戒を込めて
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 00:24:31.64 Mb+COW94
たまには生クリームくらい食うさ。
毎日やってたらともかく、自覚があるからこのスレに来るんだろう。
自覚があるならある程度だ丈夫だと思う。
>>313は性格悪いな。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 00:46:39.48 A7kxXa82
>>318
> たまには生クリームくらい食うさ。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/06(土) 21:53:13.65 ID:tVtovy9T
400円ぐらいの生クリームが半額だったから買ってラカント入れてホイップして間食してしまった
生クリームにラカントぶちこんで１パック一気食いするのや
クリームチーズ200gのカタマリにラカント混ぜて「チーズケーキみたい（はぁと）」とか
メンヘラじゃなきゃなんだというんだ
こんなの普通の人間なら一生やらんわ
普通と思えるのはキチガイ仲間
一般人の普通ってのは有名パティシエのショートケーキを友人と楽しく食べたとか
パンケーキ食べに行った＾＾とか、そんなんだろ
クリームチーズや生クリーム一気食いの連中は頭も味覚も狂ってる
楽しさや味わいなんてゼロ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 01:13:34.29 Mb+COW94
>>319
まあ、落ち着け。切れんなよ。君もメンヘラ認定されるぞ。
例えば、俺は、まあ、普通に生活して特段の問題もなく、
ダイエットも順調でやってるが、生クリームが大好きなんだよね。
１パック食えるね。
味覚がまともかどうか知らないが、楽しさはあるよ。
う～ん美味い！って感じ。まあ、年1回くらいだけど。
そういう人間もいるって事だ。人間ドックの結果も順調だから
迷惑もかけんよ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 01:23:59.10 /7yqvGAt
エリスリトールあるから明日生クリーム買ってこよーっと
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 01:31:53.67 Mb+COW94
>>321
うん。がっつり食べておいで。生クリーマーとして美味しく食べてください！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 01:51:14.51 jzPw5dOi
生クリーマーさんのIDがCOWになっとるｗｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 02:15:22.54 Mb+COW94
＞＞生クリーマーさんのIDがCOWになっとるｗｗ
あら、ほんとだｗ俺も久しぶりにクリーム一気食いするかなｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 02:23:30.80 U8c4l5Kv
ケーキバイキングはよくて生クリームだとメンヘラなの？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/07 02:27:45.57 U8c4l5Kv
生クリーム1パックなんてカロリー的にもちょっと豪華なお弁当程度だよ。
脂肪はお弁当より多いかも知れないけど。