14/12/05 03:12:06.19 tC9OF/Ng
>>47
野菜ジュースのみの絶食3日で約3キロ、
前後の回復食合わせて１週間で4キロ痩せた
ちなみに野菜ジュースは1リットルのを１日１本
あとは水２リットルくらい
スペック160/62→58
わりと肥えてるんで痩せるのが早かった
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 07:54:01.60 tC9OF/Ng
付け加え
野菜ジュースは
カゴメ
野菜１日これ一杯
伊藤園
１日分の野菜
どちらかが個人的にオススメ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 13:01:52.57 a6n8dsnY
わあすごいね！
元に戻ったりしてないのかな？
万一断食失敗した時の為を思って野菜ジュースのカロリーすらケチるから、うまくいかないのかも＞私
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:18:21.68 tC9OF/Ng
>>50
今のところリバウンドはしてないよ
断食はしてないけど、カロリー制限と運動は継続してるから
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:55:20.00 ZU8vb8fY
ミニトマトとサプリで42.7キロ達成したよー嬉しいよー
1ヶ月前は49キロだった。
49キロのまえは41とかだったから戻っただけなんだけど
43キロ代からなかなか減らなかったんだけど
なんか最近体重変わらないのに腕細くなったなって思ったから便秘解消して体重測ったら目標達成してた。
数百グラムなんて誤差ってよく聞くけど
やっぱりこのぐらいの体重だと数グラムでも大きな変化あるんだよー
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:03:12.97 13E7Csna
エフェドラ入りのサプリを飲み過ぎて吐きまくってワロタwww
理論は所詮理論上のみ。身体がついていかんよ。
とりあえず飲めば空腹感は無くなるし、頭痛は我慢すりゃあいいから自転車で走りまくってる。
一週間に減った４キロのうち１キロはサプリのお陰。
身体に悪かろうが痩せれりゃいい。
拒食状態が簡単に作れるって楽だww
目眩や立ちくらみも気合いで乗り越えてるよ。
ピザからデブになったから次はポチャ目指す。
早く人間になりたいわー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 23:19:09.61 2wdLZtZe
>>53
早く人間になりたいの分かりすぎるw
20kg以上減量して、デブからぽちゃになったと思ってるんだけど、ここからが中々減らない。
早く、人間になりたーい。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 23:21:08.36 Sfmy/YIk
>>54
皮余ってない？
56:前スレ917
14/12/06 07:50:25.39 8l/Z4omI
皆様お久しぶりです
只今の体重41.1kg
食事は相変わらずスープのオンパレード
所見：やっと痩せてきた実感が出てきました
食事なんですが、一昨日はスープの他に飴玉2コ食べてしまいました
と、いうのは稽古中に唇が紫色になり、顔面蒼白、手がプルプル震え・・・
低血糖を起こしてしまったのです
ここまで頑張ったのに飴なんぞ、とんでもない！と思ったのですが
生命の危機を感じ、食べてしまった次第でございます
57:前スレ917
14/12/06 07:54:42.55 8l/Z4omI
↑因みに、この日はかなりの寝不足でした
過激中はしっかり寝ないと体調崩しますね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 10:44:02.23 IfLtY0g+
>>56
体調は如何でしょう？これからも続けるんですか？
過激をしていると睡眠不足に陥りやすい(眠れなくなる)とよく聞きますが、そのせいで寝不足なんですか？
私は最近、体重は減ったものの、眠りにくい日々が続いております。質問ばかり失礼しました。