14/12/01 12:17:35.14 D5gaGoNf
>>17
宝幸ってメーカーのくきわかめスープ
一食11kcal
ちょっとだけどちゃんと具が入ってるから満足感あるよ
22:前スレ917
14/12/01 12:27:39.62 pQLR64Zk
>>21
ありがとうございます！
よし、これで飽きない食生活が送れそうだ
目標まで頑張る！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 14:36:04.01 Ub7enXC9
ここの皆さんは、カロリミットを使用している又は使用していた亊ありますか？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 15:29:54.27 Tmlywnev
カロリーを摂取しないスレで聞くか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 15:49:21.37 Ub7enXC9
>>24
自分に甘いのは承知ですが、過激をおこなっていたら、たまに好きな物を好きなだけ食べたい欲求がでてくるんですよ
そこでカロリミットはどうなのかなと思いまして…
スレチですいません
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 17:53:37.68 LPFrYTrG
>>23
カロリミットなんか高いだけで意味ない。
サプリに頼りたいなら、個人輸入の海外のやつは効く。
サプリというか医薬品だけど、ゼニカルとカーボブロッカーは効果あった。
もちろん安全の保証は無い、使用は自己判断で。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 18:00:42.35 goUbUc5E
そんで食欲が爆発して自滅すんだろ？
お約束パターンだよな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 22:45:25.33 YoeK5FTP
で、ブヨブヨの身体見て絶望的になりながらまた過激する
…
私の事か…
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/01 22:47:34.75 ABv1jl9z
URLﾘﾝｸ(www.gentosha.jp)
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URLﾘﾝｸ(www.gentosha.jp)
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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 14:17:20.72 V9ArWjCa
>>25
別に食べればいいんじゃない？
1食2食がっつり食べたくらいじゃ人間何グラムも脂肪は増えないよ
次の日からまた過激始めればいいだけ
食べちゃったら失敗っていう変な固定観念はいらないよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 15:59:29.82 Cl+WuT1p
>>25です
皆さん、意見して頂きありがとうございます
継続は力なりで、引き続き精進して参りたいと思います
失礼しました
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 18:30:14.01 LSPhv0eC
断食丸二日して実質復食1日めの今日はお昼にマックのセット食べちゃった。
断食前マック中毒になりかけてたせいで、いけないとおもいつつ断食後身体に初めて入れたのがマック...
でも敏感になってたせいで気がついた。マックポテトってこんな不味かったっけ？と実感。初めて残した。今後マックやめよう...
今日の夜は飲むヨーグルト。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 18:57:11.73 jPZODXxa
復食が一番大切なのに。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/02 20:13:14.89 HV8pA6Lj
おまいらタンパク質と亜鉛とマルチビタミンと塩は必ず摂取しとけよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 16:53:13.95 rU7lkbdG
>>32
何の為に断食2日したんだろうね…。これから断食再開？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 19:27:15.83 UglK4ejN
マックセットだろうと吉野家セットだろうと3日間でそれだけなら少しは痩せただろ
断食が目的で断食したいなら断食スレに行けばいいだけ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/03 22:24:34.18 SGGuj933
朝昼サラダ、豆乳、バナナでどれだけ減るか5日間やってみる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 00:59:36.68 PSwMblXv
5日間だと体重はそれなりに減るけど、肝心の体脂肪はそんなに減らないだろうなぁ。
5日間過ぎた辺りからが本番だよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 09:27:55.30 CyWFjPqM
女優さんどうなった？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 13:19:04.31 Zd4XV77C
>>37
過激というか健康的なダイエットだな。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 13:45:39.73 8sv0/3Ej
健康的ってほどでもないな
過激でもないけど
中途半端
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 14:05:14.89 IbgiPE4y
最近体重の減りが悪くなってきたからより過激に行こうと思う
朝筋トレ後青汁 昼夜は業務で購入してるミネラルウォーター水のみ
過激前はそこに１日１食していた。
若い頃１ヶ月ちょいほとんど食べない生活を続けた時は２回倒れた経験あり
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 14:53:47.09 CnhJ2l/w
過激というか健康的なダイエットだな。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 18:19:14.13 IbgiPE4y
おいおいどこが健康的なんだよｗ
カロリーになるのはせいぜい青汁だがカロリーほとんどないぞ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 18:31:02.12 aBgb6ge3
>>44
流れ的に話題は>>37宛だと思うんだけど？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/04 20:17:12.74 8sv0/3Ej
関係ないけど、個人的に青汁より
１日野菜系ジュースのが絶食した時倒れにくかった
腹もちもいいしね
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 01:14:31.37 a6n8dsnY
>>46
何キロ痩せた？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 03:12:06.19 tC9OF/Ng
>>47
野菜ジュースのみの絶食3日で約3キロ、
前後の回復食合わせて１週間で4キロ痩せた
ちなみに野菜ジュースは1リットルのを１日１本
あとは水２リットルくらい
スペック160/62→58
わりと肥えてるんで痩せるのが早かった
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 07:54:01.60 tC9OF/Ng
付け加え
野菜ジュースは
カゴメ
野菜１日これ一杯
伊藤園
１日分の野菜
どちらかが個人的にオススメ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 13:01:52.57 a6n8dsnY
わあすごいね！
元に戻ったりしてないのかな？
万一断食失敗した時の為を思って野菜ジュースのカロリーすらケチるから、うまくいかないのかも＞私
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 14:18:21.68 tC9OF/Ng
>>50
今のところリバウンドはしてないよ
断食はしてないけど、カロリー制限と運動は継続してるから
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 18:55:20.00 ZU8vb8fY
ミニトマトとサプリで42.7キロ達成したよー嬉しいよー
1ヶ月前は49キロだった。
49キロのまえは41とかだったから戻っただけなんだけど
43キロ代からなかなか減らなかったんだけど
なんか最近体重変わらないのに腕細くなったなって思ったから便秘解消して体重測ったら目標達成してた。
数百グラムなんて誤差ってよく聞くけど
やっぱりこのぐらいの体重だと数グラムでも大きな変化あるんだよー
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 21:03:12.97 13E7Csna
エフェドラ入りのサプリを飲み過ぎて吐きまくってワロタwww
理論は所詮理論上のみ。身体がついていかんよ。
とりあえず飲めば空腹感は無くなるし、頭痛は我慢すりゃあいいから自転車で走りまくってる。
一週間に減った４キロのうち１キロはサプリのお陰。
身体に悪かろうが痩せれりゃいい。
拒食状態が簡単に作れるって楽だww
目眩や立ちくらみも気合いで乗り越えてるよ。
ピザからデブになったから次はポチャ目指す。
早く人間になりたいわー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 23:19:09.61 2wdLZtZe
>>53
早く人間になりたいの分かりすぎるw
20kg以上減量して、デブからぽちゃになったと思ってるんだけど、ここからが中々減らない。
早く、人間になりたーい。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/05 23:21:08.36 Sfmy/YIk
>>54
皮余ってない？
56:前スレ917
14/12/06 07:50:25.39 8l/Z4omI
皆様お久しぶりです
只今の体重41.1kg
食事は相変わらずスープのオンパレード
所見：やっと痩せてきた実感が出てきました
食事なんですが、一昨日はスープの他に飴玉2コ食べてしまいました
と、いうのは稽古中に唇が紫色になり、顔面蒼白、手がプルプル震え・・・
低血糖を起こしてしまったのです
ここまで頑張ったのに飴なんぞ、とんでもない！と思ったのですが
生命の危機を感じ、食べてしまった次第でございます
57:前スレ917
14/12/06 07:54:42.55 8l/Z4omI
↑因みに、この日はかなりの寝不足でした
過激中はしっかり寝ないと体調崩しますね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/06 10:44:02.23 IfLtY0g+
>>56
体調は如何でしょう？これからも続けるんですか？
過激をしていると睡眠不足に陥りやすい(眠れなくなる)とよく聞きますが、そのせいで寝不足なんですか？
私は最近、体重は減ったものの、眠りにくい日々が続いております。質問ばかり失礼しました。