14/11/25 12:15:52.63 qqYQGsNv
>>91
ダ板だから距離でわけてんだよ
ダ板の初心者スレなんだから明確にどの層がターゲットなのかわかるだろ
「月に300走ってるけどまだまだサブ4すら達成できてないんで初心者です」なんて奴はむしろ例外なわけで
そーやって月にあまり走ってないやつらがメインでしかもダ板なのに「食事制限など不要」的レスの的外れさを言ってるんだ
アスリートは好きなだけ食ってるだろ
ジャンクは食わねーけど１日4000も5000も食ってるよ
食事だけでそれだけ食うのはむしろ難しいぞ
毎日30も40も走るんだからそれくらい食わないと身体が持たないだろ