ジョギング初心者スレ -41㎏ [転載禁止]©2ch.net at SHAPEUP

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36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 23:48:38.51 I2ELS2t3
ジョギングしてるやつが食事で積極的に摂らなきゃいけないのは糖質、タンパク質、鉄
それぞれ体脂肪を消費するのに必要
基本中の基本だろ？


まあ>>12のサイトの受け売りなんだが

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