14/12/03 15:06:42.58 REu5emuR
>>298
筋肉が消費するエネルギー以上に呼吸しても意味がない。
意味がないというか、消費量以上に呼吸すると過呼吸になる。
「会話ができる程度の速度」というのは、大きな呼吸が必要にならない
速度で走るという意味。
ウォーキングなら話しながらできるだろ？
ジョグもその延長線上で大きな呼吸が必要にならない速度ということ。
14/12/03 15:06:42.58 REu5emuR
>>298
筋肉が消費するエネルギー以上に呼吸しても意味がない。
意味がないというか、消費量以上に呼吸すると過呼吸になる。
「会話ができる程度の速度」というのは、大きな呼吸が必要にならない
速度で走るという意味。
ウォーキングなら話しながらできるだろ？
ジョグもその延長線上で大きな呼吸が必要にならない速度ということ。